Ahdistus

Ahdistuneisuus on tila, jonka jokainen ihminen kokee satunnaisesti. Mutta kun ahdistuksesta tulee kaikkialle leviävä ja hallitseva elämä, siitä voi tulla vakava ongelma, joka tunnetaan ahdistuneisuushäiriönä.

Ahdistuneisuushäiriö on yksi yleisimmistä mielenterveyden häiriötyypeistä, jotka vaikuttavat kaikenikäisiin ja sosiaalisiin ryhmiin. Ahdistuneisuus voi tulla monissa muodoissa, kuten yleistynyt ahdistus, sosiaalinen ahdistus, paniikkikohtaukset ja fobiat.

Yleistynyt ahdistus on tila, jossa ihminen on jatkuvasti huolissaan erilaisista asioista, olipa kyse sitten työstä, terveydestä, ihmissuhteista, taloudesta tai muista ongelmista. Tämä tila voi aiheuttaa vakavaa jännitystä, ahdistusta, ärtyneisyyttä, väsymystä ja unihäiriöitä.

Sosiaalinen ahdistus on pelko sosiaalisista tilanteista, joissa henkilö tuntee olonsa kiusalliseksi ja pelkää joutua huomion keskipisteeseen. Tämä tila voi johtaa sosiaalisten kontaktien välttämiseen, riittämättömyyden tunteeseen ja masennukseen.

Paniikkikohtaukset ovat äkillisiä voimakkaan ahdistuneisuuden kohtauksia, jotka voivat ilmaantua milloin tahansa. Niihin liittyy fyysisiä oireita, kuten sydämentykytys, hikoilu, vapina, huimaus ja tukehtumisen tunne.

Fobiat ovat tiettyjen esineiden, tilanteiden tai toimien pelkoa. Esimerkiksi fobia korkeudesta, suljetuista tiloista, hämähäkkeistä, lepakoista jne. Fobiat voivat johtaa tiettyjen tilanteiden tai esineiden välttämiseen, mikä voi vaikuttaa vakavasti elämänlaatuun.

Ahdistuneisuushäiriöillä voi olla useita syitä, mukaan lukien geneettiset tekijät, haitalliset elämäntapahtumat, krooninen stressi ja tietyt sairaudet. Ahdistuneisuushäiriöiden hoito voi sisältää psykoterapiaa, lääkkeitä tai näiden yhdistelmää.

Jos sinusta tuntuu, että ahdistus alkaa hallita elämääsi ja häiritä sen normaalia toimintaa, ota yhteyttä asiantuntijaan. Ahdistus ei saa jäädä huomaamatta ja käsittelemättä, jotta se ei johtaisi vakaviin seurauksiin terveydelle ja elämänlaadulle.

Ahdistus: mitä se on ja kuinka voittaa se?

Ahdistuneisuushäiriöt ovat laaja luokka mielenterveyssairauksia, joiden ilmenemismuodot vaihtelevat paniikkikohtauksista sosiaaliseen ahdistukseen. Näitä ovat "normaali" ahdistuneisuus ja unettomuus sekä vaikea masennus tai OCD. Pääasiallinen ahdistuksen syy on aivojen ja hermoston toimintahäiriö. Muita yleisiä syitä ovat sairaudet ja vammat, erityisesti aivoihin liittyvät.

_Ahdistuneisuuden merkit ja oireet:_

Hengitys- ja sykehäiriöt Hikoilu, vapina Kouristukset, pyörtyminen Tunnottomuus ja pistely koko kehossa tai joissakin kehon osissa Kipu vatsassa tai hypokondriumissa Näön ja kuulon heikkeneminen Päänsärky Suun kuivuminen ja muut Yllä mainittuihin oireisiin liittyy voimakas tai lisääntyvä ahdistuneisuus , väsymys, stressi tai ahdistus. Huomaa, että oireet voivat olla lieviä tai vakavia, pysyviä tai ohimeneviä. Joskus niitä on

Ahdistuneisuus on polysemanttinen käsite ja sitä käytetään psykologiassa kuvaamaan erilaisia ​​​​ilmiöitä. TSB:n mukaan: "Ahdistuneisuus ymmärretään erottumattomaksi tunteeksi, joka syntyy epävarman vaaran tilanteessa. Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön keskeinen kliininen ilmentymä on huono tulevaisuuden ennustaminen ja minkä tahansa tilanteen kokeminen uhkaavana. ... (J.E. Bier. P.H. Hayward, L.J. Kamin, A. Freeman, 1953) erottavat 5 tyyppistä henkistä vastetta stressiin: aktivoiva, asteeninen, ahdistunut, demobilisoiva ja herkkä. Lisääntynyttä ahdistusta voidaan havaita paitsi