Angst

Angst er en tilstand som hver person opplever av og til. Men når angst blir gjennomgripende og dominerende i ens liv, kan det bli et alvorlig problem kjent som en angstlidelse.

Angstlidelse er en av de vanligste typene psykiske lidelser som rammer mennesker i alle aldre og sosiale grupper. Angst kan komme i mange former, for eksempel generalisert angst, sosial angst, panikkanfall og fobier.

Generalisert angst er en tilstand der en person konstant bekymrer seg for ulike ting, det være seg arbeid, helse, forhold, økonomi eller andre problemer. Denne tilstanden kan føre til alvorlige spenninger, angst, irritabilitet, tretthet og søvnforstyrrelser.

Sosial angst er en frykt for sosiale situasjoner der en person føler seg klosset og redd for å være sentrum for oppmerksomheten. Denne tilstanden kan føre til unngåelse av sosiale kontakter, følelser av utilstrekkelighet og depresjon.

Panikkanfall er plutselige anfall av intens angst som kan oppstå når som helst. De er ledsaget av fysiske symptomer som hjertebank, svette, skjelving, svimmelhet og en følelse av kvelning.

Fobier er frykt for bestemte objekter, situasjoner eller handlinger. For eksempel fobi for høyder, lukkede rom, edderkopper, flaggermus, etc. Fobier kan føre til unngåelse av visse situasjoner eller gjenstander, noe som kan påvirke livskvaliteten alvorlig.

Angstlidelser kan ha en rekke årsaker, inkludert genetiske faktorer, uønskede livshendelser, kronisk stress og visse medisinske tilstander. Behandling for angstlidelser kan omfatte psykoterapi, medisiner eller en kombinasjon av begge.

Hvis du føler at angst begynner å dominere livet ditt og forstyrre dets normale funksjon, kontakt en spesialist. Angst skal ikke gå upåaktet hen og ikke adresseres, for ikke å føre til alvorlige konsekvenser for helse og livskvalitet.

Angst: hva er det og hvordan overvinne det?

Angstlidelser er en bred klasse av psykiske lidelser med manifestasjoner som spenner fra panikkanfall til sosial angst. Disse inkluderer "normal" angst og søvnløshet, samt alvorlig depresjon eller OCD. Hovedårsaken til angst er forstyrrelse av hjernen og nervesystemet. Andre vanlige årsaker er sykdommer og skader, spesielt de som er relatert til hjernen.

_Tegn og symptomer på angst:_

Abnormiteter i puste og hjertefrekvens Svette, skjelving Kramper, besvimelse Nummenhet og prikking i hele kroppen eller i noen deler av kroppen Smerter i magen eller hypokondrium Syns- og hørselshemming Hodepine Tørr munn og andre De ovennevnte symptomene er ledsaget av intens eller økende angst , tretthet, stress eller angst. Vær oppmerksom på at tegn kan være milde eller alvorlige, vedvarende eller forbigående. Noen ganger er det

Angst er et polysemantisk begrep og brukes i psykologien for å beskrive ulike fenomener. I følge TSB: «Angst forstås som en udifferensiert følelse som oppstår i en situasjon med usikker fare. Den sentrale kliniske manifestasjonen av generalisert angstlidelse er dårlig prediksjon av fremtiden og oppfatning av enhver situasjon som truende. ... (J.E. Bier. P.H. Hayward, L.J. Kamin, A. Freeman, 1953) skiller 5 typer mental respons på stress: aktiverende, astenisk, engstelig, demobiliserende og sensitiv. Økt angst kan observeres ikke bare i