Sự lo lắng

Lo lắng là tình trạng mà mỗi người thỉnh thoảng gặp phải. Nhưng khi sự lo lắng trở nên lan rộng và chiếm ưu thế trong cuộc sống của một người, nó có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng được gọi là rối loạn lo âu.

Rối loạn lo âu là một trong những loại rối loạn tâm thần phổ biến nhất ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và mọi tầng lớp xã hội. Lo lắng có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức, chẳng hạn như lo lắng tổng quát, lo lắng xã hội, cơn hoảng loạn và nỗi ám ảnh.

Lo lắng tổng quát là tình trạng một người liên tục lo lắng về nhiều thứ khác nhau, có thể là công việc, sức khỏe, các mối quan hệ, tài chính hoặc các vấn đề khác. Tình trạng này có thể dẫn đến căng thẳng nghiêm trọng, lo lắng, khó chịu, mệt mỏi và rối loạn giấc ngủ.

Lo âu xã hội là nỗi sợ hãi trong các tình huống xã hội mà một người cảm thấy lúng túng và sợ trở thành trung tâm của sự chú ý. Tình trạng này có thể dẫn đến việc tránh xa các mối quan hệ xã hội, cảm giác thiếu thốn và trầm cảm.

Cơn hoảng loạn là những cơn lo lắng dữ dội bất ngờ có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Chúng đi kèm với các triệu chứng thực thể như đánh trống ngực, đổ mồ hôi, run rẩy, chóng mặt và cảm giác nghẹt thở.

Ám ảnh là nỗi sợ hãi đối với một số đồ vật, tình huống hoặc hành động nhất định. Ví dụ, nỗi ám ảnh về độ cao, không gian kín, nhện, dơi, v.v. Nỗi ám ảnh có thể dẫn đến việc tránh né một số tình huống hoặc đồ vật nhất định, điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Rối loạn lo âu có thể có nhiều nguyên nhân, bao gồm yếu tố di truyền, các biến cố bất lợi trong cuộc sống, căng thẳng mãn tính và một số tình trạng y tế nhất định. Điều trị rối loạn lo âu có thể bao gồm liệu pháp tâm lý, dùng thuốc hoặc kết hợp cả hai.

Nếu bạn cảm thấy sự lo lắng đang bắt đầu thống trị cuộc sống của bạn và cản trở hoạt động bình thường của nó, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa. Sự lo lắng không nên được chú ý và không được giải quyết, để không dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Lo lắng: nó là gì và làm thế nào để vượt qua nó?

Rối loạn lo âu là một nhóm bệnh tâm thần rộng rãi với các biểu hiện từ hoảng loạn đến lo âu xã hội. Chúng bao gồm lo lắng và mất ngủ “bình thường”, cũng như trầm cảm nặng hoặc OCD. Nguyên nhân chính của sự lo lắng là sự gián đoạn của não và hệ thần kinh. Các nguyên nhân phổ biến khác là bệnh tật và chấn thương, đặc biệt là những nguyên nhân liên quan đến não.

_Dấu hiệu và triệu chứng lo âu:_

Bất thường về nhịp thở và nhịp tim Đổ mồ hôi, run rẩy Co giật, ngất xỉu Tê và ngứa ran khắp cơ thể hoặc ở một số bộ phận của cơ thể Đau dạ dày hoặc hạ huyết áp Suy giảm thị giác và thính giác Nhức đầu Khô miệng và các triệu chứng khác Các triệu chứng trên đi kèm với lo lắng dữ dội hoặc ngày càng tăng , mệt mỏi, căng thẳng hoặc lo lắng. Xin lưu ý rằng các dấu hiệu có thể nhẹ hoặc nặng, dai dẳng hoặc thoáng qua. Đôi khi có

Lo lắng là một khái niệm đa nghĩa và được sử dụng trong tâm lý học để mô tả các hiện tượng khác nhau. Theo TSB: “Lo lắng được hiểu là một cảm giác không phân biệt được nảy sinh trong một tình huống nguy hiểm không chắc chắn. Biểu hiện lâm sàng chính của rối loạn lo âu lan tỏa là khả năng dự đoán kém về tương lai và nhận thức bất kỳ tình huống nào đều có tính đe dọa. ... (J.E. Bier. P.H. Hayward, L.J. Kamin, A. Freeman, 1953) phân biệt 5 loại phản ứng tinh thần trước căng thẳng: kích hoạt, suy nhược, lo lắng, bất động và nhạy cảm. Sự lo lắng gia tăng có thể được quan sát thấy không chỉ ở