Уход за ногами
Прежде всего - удобная обувь. Колодка должна соответствовать естественному подъему ноги. Высокий каблук не позволяет равномерно распределить тяжесть тела на ноги. Особенно, если туфли без пяток и нога лишена всякой опоры.
Не впадайте в другую крайность - постоянное ношение обуви без каблука может привести к плоскостопию.
Не следует пренебрегать и уходом за ногами. Регулярный педикюр - наилучшее решение этого вопроса.
Ухаживать за ногами можно и самим. Нужно делать для ног ванночки (теплые и холодные из трав, морской или поваренной соли), тереть их пемзой, смазывать кремом или растительным маслом, следить за ногтями.
Необходимо смазывать кремом то место, где начинает расти ноготь, и отводить назад кожицу ногтя. Никогда не отрезайте кожицу. Для туалетной очистки ногтей пользуйтесь спичкой, обмотанной ватой, смоченной раствором перекиси водорода.
Ногти стригите и подпиливайте прямо, а не округло - иначе они быстро врастут в кожу.
При потливости ног хорошо помогают ванночки из отвара дубовой коры или слабого раствора уксуса и соли. Очень приятен массаж ступней влажной коркой лимона.
Нужно менять обувь и каждый день стирать носки и колготки.
При потливости ног очень хорошим средством является паста Теймурова. Небольшое количество пасты втирают на 1-2 минуты и оставляют, не втирая. Через 2-3 дня моют ноги.
Для борьбы с потливостью ног можно использовать различные рецепты на основе квасцов, талька, борной кислоты и других веществ.
Также эффективны ванночки и компрессы из отвара дубовой коры или корневища змеевика. Они обладают вяжущим и осушающим действием.
Полезен крем от потливости ног на основе ланолина, вазелина, раствора квасцов. Он помогает нормализовать потоотделение.
Главное - соблюдать гигиену и регулярно ухаживать за ногами. Это позволит сохранить их здоровье и красоту.