Περιποίηση ποδιών

Περιποίηση ποδιών

Πρώτα απ 'όλα, άνετα παπούτσια. Το τελευταίο θα πρέπει να αντιστοιχεί στη φυσική άνοδο του ποδιού. Τα ψηλοτάκουνα δεν σας επιτρέπουν να κατανείμετε ομοιόμορφα το βάρος του σώματος στα πόδια σας. Ειδικά αν τα παπούτσια είναι χωρίς τακούνια και το πόδι στερείται κάθε στήριξης.

Μην πάτε στο άλλο άκρο - το να φοράτε συνεχώς παπούτσια χωρίς τακούνια μπορεί να οδηγήσει σε πλατυποδία.

Δεν πρέπει να παραμελείτε τη φροντίδα των ποδιών. Το τακτικό πεντικιούρ είναι η καλύτερη λύση σε αυτό το ζήτημα.

Μπορείτε να φροντίσετε μόνοι σας τα πόδια σας. Πρέπει να κάνετε ποδόλουτρα (ζεστά και κρύα από βότανα, θαλασσινό ή επιτραπέζιο αλάτι), να τα τρίψετε με ελαφρόπετρα, να τα λιπαίνετε με κρέμα ή φυτικό λάδι και να φροντίζετε τα νύχια σας.

Είναι απαραίτητο να λιπάνετε το μέρος όπου το νύχι αρχίζει να μεγαλώνει με κρέμα και να τραβήξετε προς τα πίσω το δέρμα του νυχιού. Μην κόβετε ποτέ το δέρμα. Για να καθαρίσετε τα νύχια σας στην τουαλέτα, χρησιμοποιήστε ένα σπίρτο τυλιγμένο σε βαμβάκι εμποτισμένο με διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου.

Κόψτε και λιμάρετε τα νύχια σας ίσια, όχι στρογγυλά, διαφορετικά θα αναπτυχθούν γρήγορα στο δέρμα.

Για ιδρωμένα πόδια, τα λουτρά που γίνονται από αφέψημα φλοιού δρυός ή ασθενές διάλυμα ξιδιού και αλατιού βοηθούν καλά. Ένα μασάζ ποδιών με βρεγμένη φλούδα λεμονιού είναι πολύ ευχάριστο.

Πρέπει να αλλάζετε παπούτσια και να πλένετε τις κάλτσες και τα καλσόν σας κάθε μέρα.

Για τα ιδρωμένα πόδια, η πάστα του Teymurov είναι μια πολύ καλή θεραπεία. Μια μικρή ποσότητα πάστας τρίβεται για 1-2 λεπτά και αφήνεται χωρίς τρίψιμο. Μετά από 2-3 ημέρες, πλύνετε τα πόδια σας.

Για να καταπολεμήσετε τα ιδρωμένα πόδια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες συνταγές που βασίζονται σε στυπτηρία, τάλκη, βορικό οξύ και άλλες ουσίες.

Επίσης αποτελεσματικά είναι τα λουτρά και οι κομπρέσες που παρασκευάζονται από αφέψημα φλοιού δρυός ή ριζώματος σερπεντίνης. Έχουν στυπτικό και ξηραντικό αποτέλεσμα.

Μια κρέμα για την εφίδρωση των ποδιών με βάση τη λανολίνη, τη βαζελίνη και το διάλυμα στυπτηρίας είναι χρήσιμη. Βοηθά στην ομαλοποίηση της εφίδρωσης.

Το κύριο πράγμα είναι να διατηρείτε την υγιεινή και να φροντίζετε τακτικά τα πόδια σας. Αυτό θα διατηρήσει την υγεία και την ομορφιά τους.