Fotvård

Fotvård

Först och främst bekväma skor. Den sista ska motsvara benets naturliga stigning. Höga klackar tillåter dig inte att jämnt fördela kroppens vikt på dina fötter. Speciellt om skorna är utan klackar och benet är berövat allt stöd.

Gå inte till den andra ytterligheten - att ständigt bära skor utan klack kan leda till plattfot.

Du bör inte försumma fotvård. Regelbunden pedikyr är den bästa lösningen på detta problem.

Du kan ta hand om dina fötter själv. Du måste göra fotbad (varma och kalla av örter, havs- eller bordssalt), gnugga dem med pimpsten, smörja dem med grädde eller vegetabilisk olja och ta hand om dina naglar.

Det är nödvändigt att smörja platsen där nageln börjar växa med kräm och dra tillbaka huden på nageln. Skär aldrig av huden. För att toalettrengöra naglarna, använd en tändsticka insvept i bomullsull fuktad med en lösning av väteperoxid.

Klipp och fila naglarna rakt, inte runda, annars växer de snabbt in i huden.

För svettiga fötter hjälper bad gjorda av ett avkok av ekbark eller en svag lösning av vinäger och salt bra. En fotmassage med vått citronskal är väldigt behagligt.

Du måste byta skor och tvätta strumpor och strumpbyxor varje dag.

För svettiga fötter är Teymurovs pasta ett mycket bra botemedel. En liten mängd pasta gnids in i 1-2 minuter och lämnas utan att gnugga. Efter 2-3 dagar, tvätta fötterna.

För att bekämpa svettiga fötter kan du använda olika recept baserade på alun, talk, borsyra och andra ämnen.

Även effektiva är bad och kompresser gjorda av ett avkok av ekbark eller serpentin rhizom. De har en sammandragande och uttorkande effekt.

En kräm för svettande fötter baserad på lanolin, vaselin och alunlösning är användbar. Det hjälper till att normalisera svettning.

Det viktigaste är att upprätthålla hygien och regelbundet ta hand om dina fötter. Detta kommer att bevara deras hälsa och skönhet.