Fodpleje
Først og fremmest komfortable sko. Den sidste skal svare til den naturlige stigning af benet. Høje hæle giver dig ikke mulighed for jævnt at fordele kroppens vægt på dine fødder. Især hvis skoene er uden hæle og benet er frataget enhver støtte.
Gå ikke til den anden yderlighed – konstant at bære sko uden hæle kan føre til flade fødder.
Du bør ikke forsømme fodpleje. Regelmæssig pedicure er den bedste løsning på dette problem.
Du kan selv passe på dine fødder. Du skal lave fodbade (varme og kolde af urter, hav- eller bordsalt), gnide dem med pimpsten, smøre dem med creme eller vegetabilsk olie og passe på dine negle.
Det er nødvendigt at smøre det sted, hvor neglen begynder at vokse, med creme og trække neglens hud tilbage. Skær aldrig huden af. Til toiletrens dine negle skal du bruge en tændstik pakket ind i vat fugtet med en opløsning af hydrogenperoxid.
Klip og file dine negle lige, ikke runde, ellers vokser de hurtigt ind i huden.
Til svedige fødder hjælper bade lavet af et afkog af egebark eller en svag opløsning af eddike og salt godt. En fodmassage med våd citronskal er meget behagelig.
Du skal skifte sko og vaske dine sokker og strømpebukser hver dag.
Til svedige fødder er Teymurovs pasta et meget godt middel. En lille mængde pasta gnides ind i 1-2 minutter og efterlades uden at gnide. Efter 2-3 dage skal du vaske dine fødder.
For at bekæmpe svedige fødder kan du bruge forskellige opskrifter baseret på alun, talkum, borsyre og andre stoffer.
Også effektive er bade og kompresser lavet af et afkog af egebark eller serpentin rhizom. De har en astringerende og udtørrende effekt.
En creme til svedende fødder baseret på lanolin, vaseline og alunopløsning er nyttig. Det hjælper med at normalisere sveden.
Det vigtigste er at opretholde hygiejne og regelmæssigt pleje dine fødder. Dette vil bevare deres sundhed og skønhed.