フットケア

フットケア

まずは歩きやすい靴。ラストは脚の自然な立ち上がりに対応する必要があります。ハイヒールでは体重を足に均等に分散できません。特にかかとのない靴で、足をサポートできない場合は特にそうです。

逆の極端なことはしないでください。かかとのない靴を常に履いていると、扁平足になる可能性があります。

フットケアを怠ってはいけません。この問題に対する最良の解決策は、定期的なペディキュアです。

足のケアは自分で行うことができます。足湯（ハーブ、海塩、または食卓塩で温冷）を作り、軽石でこすり、クリームまたは植物油で潤滑し、爪の世話をする必要があります。

爪が成長し始める場所をクリームで潤滑し、爪の皮膚を引き戻す必要があります。決して皮膚を切らないでください。トイレで爪をきれいにするには、過酸化水素溶液で湿らせた脱脂綿で包んだマッチを使用します。

爪を丸くせずにまっすぐに切ってヤスリで削りましょう。そうでないと爪はすぐに皮膚に伸びてしまいます。

汗をかいた足には、オークの樹皮を煎じたもの、または酢と塩を混ぜた弱い溶液から作ったお風呂が効果的です。濡れたレモンの皮を使ったフットマッサージはとても気持ちいいです。

毎日靴を履き替え、靴下やタイツを洗う必要があります。

汗ばんだ足には、テイムロフのペーストが非常に良い治療法です。少量のペーストを1〜2分間すり込み、こすらずに放置します。 2～3日後、足を洗います。

足の汗に対処するには、ミョウバン、タルク、ホウ酸などの物質をベースにしたさまざまなレシピを使用できます。

オークの樹皮や蛇紋岩の根茎を煎じて作ったお風呂や湿布も効果的です。収斂作用と乾燥作用があります。

ラノリン、ワセリン、ミョウバン溶液をベースにした足の発汗用クリームが役立ちます。発汗を正常化するのに役立ちます。

重要なのは、衛生状態を維持し、定期的に足のケアを行うことです。これにより、彼らの健康と美しさが保たれます。