足部护理

足部护理

首先，鞋子要舒适。最后一个应该与腿的自然抬起相对应。高跟鞋不允许您将身体的重量均匀地分布在双脚上。特别是如果鞋子没有后跟并且腿部失去任何支撑。

不要走向另一个极端——经常穿无跟鞋会导致扁平足。

你不应该忽视足部护理。定期修脚是解决这个问题的最佳方法。

你可以自己照顾你的脚。您需要制作足浴（用草药、海盐或食盐进行温水和冷水），用浮石擦拭，用奶油或植物油润滑，并护理指甲。

需要用奶油润滑指甲开始生长的地方，并将指甲的皮肤拉回。切勿切掉皮肤。要清洁指甲，请使用沾有过氧化氢溶液的棉绒包裹的火柴。

将指甲剪直并锉平，不要修圆，否则它们会很快长入皮肤。

对于出汗的脚，用橡树皮汤或醋和盐的稀溶液制成的浴液有很好的效果。用湿柠檬皮进行足部按摩非常令人愉悦。

您需要每天换鞋并清洗袜子和裤袜。

对于出汗的脚，泰穆罗夫的膏剂是一个非常好的补救措施。将少量糊状物擦入1-2分钟，然后不擦。 2-3天后，洗脚。

为了对抗汗脚，您可以使用各种基于明矾、滑石粉、硼酸和其他物质的配方。

用橡树皮或蛇根茎的汤制成的浴液和敷布也很有效。它们具有收敛和干燥作用。

基于羊毛脂、凡士林和明矾溶液的脚汗霜非常有用。它有助于使出汗正常化。

最主要的是保持卫生并定期护理双脚。这将保持她们的健康和美丽。