За последние несколько десятилетий опасность курения стала общеизвестной. Курение запрещено или ограничено во многих учреждениях, на авиалиниях и в общественных местах (Рис. 17-3). Курение является одним из наиболее легко упреждаемых факторов возникновения сердечных и легочных заболеваний. Большинство случаев рака легких вызвано курением. К счастью, риск заболевания раком легких начинает резко уменьшаться, как только вы прекращаете курить. Человек, который никогда не курил или прекратил курить, защищает
себя от многих возможных заболеваний.
Курение не только увеличивает риск раковых заболеваний. Оно также вызывает сердечные нарушения и инфаркт миокарда. Курящая женщина, кроме того, подвергает опасности здоровье еще нерожденного ребенка.
Употребление табака, не обязательно в виде сигарет, вредно само по себе. Жевание и нюхание табака вызывает рак слизистой рта, языка и носовых проходов.
Прекратить курение и употребление табака трудно, но большинство бывших курильщиков заявляют, что они стали чувствовать себя гораздо лучше как в физическом, так и в эмоциональном плане. Существует много программ, способствующих отказу от этой вредной привычки. Если вы хотите получить дополнительную информацию, обрати-
нитесь в ближайшую поликлинику.