Viime vuosikymmeninä tupakoinnin vaarat ovat tulleet hyvin tunnetuiksi. Tupakointi on kiellettyä tai rajoitettua monissa laitoksissa, lentoyhtiöissä ja julkisissa paikoissa (Kuva 17-3). Tupakointi on yksi helpoimmin ehkäistävissä olevista tekijöistä sydän- ja keuhkosairauksien esiintymisessä. Suurin osa keuhkosyöpätapauksista johtuu tupakoinnista. Onneksi keuhkosyövän riski alkaa laskea dramaattisesti heti, kun lopetat tupakoinnin. Henkilö, joka ei ole koskaan tupakoinut tai on lopettanut tupakoinnin, puolustaa
itsesi monilta mahdollisilta sairauksilta.
Tupakointi ei vain lisää syöpäriskiä. Se aiheuttaa myös sydänongelmia ja sydäninfarktin. Tupakoiva nainen vaarantaa myös syntymättömän lapsensa terveyden.
Tupakan käyttö, ei välttämättä savukkeiden muodossa, on sinänsä haitallista. Tupakan pureskelu ja nuuskiminen aiheuttaa syöpää suun, kielen ja nenän limakalvoissa.
Tupakoinnin ja tupakan käytön lopettaminen on vaikeaa, mutta useimmat entiset tupakoitsijat kertovat voivansa paljon paremmin sekä fyysisesti että henkisesti. On monia ohjelmia, jotka auttavat sinua luopumaan tästä huonosta tavasta. Jos haluat lisätietoja, ota yhteyttä
Mene lähimmälle klinikalle.