In den letzten Jahrzehnten sind die Gefahren des Rauchens immer deutlicher geworden. In vielen Einrichtungen, Fluggesellschaften und an öffentlichen Orten ist das Rauchen verboten oder eingeschränkt (Abbildung 17-3). Rauchen ist einer der am einfachsten vermeidbaren Faktoren bei der Entstehung von Herz- und Lungenerkrankungen. Die meisten Fälle von Lungenkrebs werden durch Rauchen verursacht. Glücklicherweise beginnt Ihr Lungenkrebsrisiko drastisch zu sinken, sobald Sie mit dem Rauchen aufhören. Eine Person, die nie geraucht hat oder mit dem Rauchen aufgehört hat, verteidigt sich
schützen Sie sich vor vielen möglichen Krankheiten.
Rauchen erhöht nicht nur das Krebsrisiko. Es verursacht auch Herzprobleme und Herzinfarkt. Eine rauchende Frau gefährdet auch die Gesundheit ihres ungeborenen Kindes.
Tabakkonsum, nicht unbedingt in Form von Zigaretten, ist an sich schädlich. Das Kauen und Schnüffeln von Tabak verursacht Krebs der Mundschleimhaut, der Zunge und der Nasengänge.
Mit dem Rauchen und dem Tabakkonsum aufzuhören ist schwierig, aber die meisten ehemaligen Raucher sagen, dass sie sich sowohl körperlich als auch emotional viel besser fühlen. Es gibt viele Programme, die Ihnen helfen, diese schlechte Angewohnheit aufzugeben. Wenn Sie weitere Informationen wünschen, wenden Sie sich bitte an
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