Ein Unfall kann größtenteils stressbedingt sein. Da die Reaktionen von Menschen, die einen Unfall unfreiwillig miterlebt haben, unterschiedlich sind, ist es wichtig, mit der nach dem Vorfall entstandenen psychischen Situation zurechtzukommen.
Unsere Reaktion hängt von persönlichen Faktoren wie unserer Persönlichkeit, dem Grad des Stresses, dem wir gerade ausgesetzt sind, und den Arten von Traumata ab, denen wir in der Vergangenheit ausgesetzt waren. Es gibt keine angemessenen oder unangemessenen Reaktionen. Manche Menschen verspüren möglicherweise sofort starke Emotionen, während andere erst Stunden oder sogar Tage nach dem Ereignis reagieren. Es gibt Menschen, die heftig auf das Geschehen reagieren, und dies kann mit Weinen, Zittern, Muskelverspannungen, Übelkeit und Schwäche einhergehen.
Auch die psychische Reaktion anderer ist besonders stark, wenn das Opfer vor ihren Augen stirbt. Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass nicht jedes Opfer, das wir zu retten versuchen, überleben kann. Häufiger wird dies durch Umstände bestimmt, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Die psychologische Reaktion auf das Geschehen kann sich in Gefühlen von Misstrauen, Wut, Angst und Schuldgefühlen äußern. Es kommt vor, dass eine Person dieses Bild auf eine neue Art und Weise zu erleben scheint oder unter Albträumen leidet.
Um die psychischen Folgen eines Unfalls zu bewältigen:
• Vergessen Sie nicht, dass auch eine starke Reaktion auftritt, wenn
familiär und normal. Die Art seiner Manifestation
individuell für jede Person;
• Versuchen Sie, danach nicht allein zu sein
Unfall, wenn er Sie betrifft
schwerer Eindruck;
• Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit Ihren Lieben
Wir. Konsultieren Sie ggf. einen Arzt;
• Seien Sie fürsorglich und geduldig mit sich selbst
ich selbst. Überlegen Sie, wie Sie eine verängstigte Frau beruhigen würden
Kind, und dann versuchen Sie, sich zu beruhigen und
inwiefern;
• Gönnen Sie sich ein paar Tage lang etwas
Ness. Seien Sie dabei nicht zu wählerisch
Versuchen Sie, etwas zu tun, die Umgebung zu verändern
neuen Job oder Art der Tätigkeit, um vorübergehend zu arbeiten
behandelt werden.
Gehen Sie genauso vor, wenn Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden helfen möchten, ein ähnliches Problem zu lösen.
Ihre Sorge um einen geliebten Menschen oder Freund, der nach einem Unfall unter psychischen Belastungen leidet, ist besonders wertvoll. Versuchen Sie, die Person zum Reden zu bringen, damit sie ihre Erfahrungen teilen kann. Hören Sie ihr mit Mitgefühl zu. Versuchen Sie nicht, das Gespräch auf ein anderes Thema zu verlagern.
Seien Sie aufmerksam und sensibel gegenüber den Bedürfnissen und Wünschen der gestressten Person. Seien Sie geduldig, wenn die Person mehr Zeit und Aufmerksamkeit von Ihnen fordert, indem Sie über ihre Erfahrungen sprechen.
Versuchen Sie, die Person mit psychischen Problemen vor anderen Stresssituationen zu schützen.
Achten Sie auf unerwartetes Verhalten, wenn es längere Zeit anhält oder besorgniserregender wird. Raten Sie der Person gegebenenfalls, einen Arzt aufzusuchen.