Um acidente pode estar em grande parte relacionado ao estresse. As reações das pessoas que presenciaram involuntariamente um acidente variam, por isso é importante ser capaz de lidar com a situação psicológica que se desenvolveu após o incidente.
Nossa resposta depende de fatores pessoais, como nossa personalidade, o nível de estresse que vivenciamos atualmente e os tipos de traumas que enfrentamos no passado. Não há reações adequadas ou inadequadas. Algumas pessoas podem sentir emoções fortes imediatamente, enquanto outras podem reagir horas ou até dias após o evento. Há pessoas que reagem violentamente ao que está acontecendo e isso pode vir acompanhado de choro, tremores, tensão muscular, náusea e fraqueza.
A reação psicológica dos outros também é especialmente forte quando a vítima morre na frente deles. Devemos estar cientes de que nem todas as vítimas que tentamos salvar conseguem sobreviver. Mais frequentemente, isto é determinado por circunstâncias fora do nosso controle. A reação psicológica ao ocorrido pode ser expressa em sentimentos de desconfiança, raiva, medo e culpa. Acontece que uma pessoa parece vivenciar aquela imagem de uma nova maneira ou pode sofrer de pesadelos.
Para superar as consequências psicológicas de um acidente:
• não esqueça que mesmo uma reação forte ocorre quando
familiar e normal. A natureza de sua manifestação
individual para cada pessoa;
• tente não ficar sozinho depois
acidente se isso afetar você
impressão pesada;
• compartilhe suas experiências com seus entes queridos
Nós. Se necessário, consulte um médico;
• seja atencioso e paciente consigo mesmo
eu mesmo. Pense em como você acalmaria uma mulher assustada
criança, e então tente se acalmar e
de que maneira;
• mime-se por alguns dias
ness. Não seja muito exigente com isso
Bem, tente fazer alguma coisa, mude o ambiente
novo emprego ou tipo de atividade para temporariamente
ser tratado.
Use a mesma abordagem ao tentar ajudar sua família e amigos a superar um problema semelhante.
Sua preocupação com um ente querido ou amigo que passou por sofrimento psicológico após um acidente é especialmente valiosa. Tente fazer com que a pessoa fale para que ela possa compartilhar suas experiências. Ouça-a com compaixão. Não tente mudar a conversa para outro assunto.
Esteja atento e sensível às necessidades e solicitações da pessoa que está passando por estresse. Seja paciente se a pessoa exigir mais tempo e atenção de você ao falar sobre suas experiências.
Tente proteger a pessoa que enfrenta o problema psicológico de outras situações estressantes.
Preste atenção a qualquer comportamento inesperado quando ele persistir por muito tempo ou se tornar mais alarmante. Se necessário, oriente a pessoa a consultar um médico.