事故は主にストレスに関連している可能性があります。思わず事故を目撃した人の反応はさまざまなので、事故後に生じた心理的状況に対処できることが重要です。
私たちの反応は、私たちの性格、現在経験しているストレスのレベル、過去に遭遇したトラウマの種類などの個人的な要因によって異なります。適切または不適切な反応はありません。すぐに強い感情を経験する人もいれば、出来事の数時間後、場合によっては数日後に反応する人もいます。起こっていることに激しく反応し、泣き、震え、筋肉の緊張、吐き気、脱力感を伴う人もいます。
被害者が目の前で亡くなった場合、他者の心理的反応も特に強くなります。私たちが救おうとしている犠牲者全員が生き残れるわけではないことを認識しなければなりません。多くの場合、これは私たちが制御できない状況によって決定されます。起こったことに対する心理的反応は、不信感、怒り、恐怖、罪悪感として表現されることがあります。たまたま、人がそのイメージを新たな方法で体験したり、悪夢に悩まされたりすることがあります。
事故による心理的影響を克服するには:
• たとえ強い反応が起こっても、次のような場合に起こることを忘れないでください。
家族と普通。その発現の性質
人それぞれに個別。
• 終わった後は一人​​にならないようにしてください
事故があなたに影響を与える場合
重い印象。
• あなたの経験を愛する人たちと共有する
私たちは。必要に応じて医師に相談してください。
• 自分自身に気を配り、忍耐強くなりましょう
自分自身。怖がっている女性をどうやって落ち着かせるかを考えてみましょう
子ども、それから自分を落ち着かせて、
どのような方法で;
• 数日間贅沢をする
らしさ。あまりこだわりすぎないでください
そうだ、何かをしてみる、環境を変えてみる
一時的に新しい仕事や活動の種類
処置されるべき。
家族や友人が同様の問題を克服できるようサポートするときも、同じアプローチを使用してください。
事故後に精神的苦痛を経験した愛する人や友人に対するあなたの心配は特に価値があります。自分の経験を分かち合えるよう、相手に話してもらうように努めてください。思いやりを持って彼女の話を聞いてください。会話を別の話題に移そうとしないでください。
ストレスを感じている人のニーズや要求に注意を払い、敏感になってください。その人が自分の経験について話すことで、あなたにさらに時間と注意を要求する場合は、辛抱強く待ってください。
心理的問題を抱えている人を他のストレスの多い状況から守るように努めてください。
予期せぬ動作が長時間続いたり、警戒心が強まる場合には注意してください。必要に応じて、医師の診察を受けるようその人にアドバイスしてください。