Een ongeval kan voor een groot deel stressgerelateerd zijn. De reacties van mensen die onvrijwillig getuige zijn geweest van een ongeval variëren, dus het is belangrijk om te kunnen omgaan met de psychologische situatie die zich na het incident heeft ontwikkeld.
Onze reactie hangt af van persoonlijke factoren zoals onze persoonlijkheid, het stressniveau dat we momenteel ervaren en de soorten trauma’s die we in het verleden zijn tegengekomen. Er zijn geen adequate of ongepaste reacties. Sommige mensen kunnen onmiddellijk sterke emoties ervaren, terwijl anderen uren of zelfs dagen na de gebeurtenis kunnen reageren. Er zijn mensen die heftig reageren op wat er gebeurt, en dit kan gepaard gaan met huilen, trillen, spierspanning, misselijkheid en zwakte.
De psychologische reactie van anderen is ook bijzonder sterk wanneer het slachtoffer voor hun ogen overlijdt. We moeten ons ervan bewust zijn dat niet elk slachtoffer dat we proberen te redden, kan overleven. Vaker wordt dit bepaald door omstandigheden buiten onze controle. De psychologische reactie op wat er is gebeurd, kan zich uiten in gevoelens van wantrouwen, woede, angst en schuldgevoel. Het komt voor dat iemand dat beeld op een nieuwe manier lijkt te ervaren of last heeft van nachtmerries.
Om de psychologische gevolgen van een ongeval te overwinnen:
• vergeet niet dat er zelfs een sterke reactie optreedt wanneer
Familie en normaal. De aard van de manifestatie ervan
individueel voor elke persoon;
• probeer daarna niet alleen te zijn
ongeval als u er last van heeft
zware indruk;
• deel uw ervaringen met uw dierbaren
Wij. Raadpleeg indien nodig een arts;
• wees zorgzaam en geduldig met uzelf
mezelf. Bedenk hoe je een bange vrouw zou kalmeren
kind, en probeer dan jezelf te kalmeren en
op welke manier;
• verwen uzelf een paar dagen
ness. Wees daarin niet al te kieskeurig
Probeer iets te doen, verander de omgeving
tijdelijk een nieuwe baan of soort activiteit
behandeld worden.
Gebruik dezelfde aanpak wanneer u uw familie en vrienden probeert te helpen een soortgelijk probleem te overwinnen.
Uw zorg voor een dierbare of vriend die na een ongeval psychische problemen heeft ervaren, is bijzonder waardevol. Probeer de persoon aan het praten te krijgen, zodat hij zijn ervaringen kan delen. Luister met mededogen naar haar. Probeer het gesprek niet naar een ander onderwerp te verplaatsen.
Wees attent en gevoelig voor de behoeften en verzoeken van de persoon die stress ervaart. Wees geduldig als de persoon meer tijd en aandacht van je vraagt ​​door over zijn of haar ervaringen te praten.
Probeer de persoon die het psychologische probleem ervaart te beschermen tegen andere stressvolle situaties.
Besteed aandacht aan onverwacht gedrag als het lange tijd aanhoudt of alarmerender wordt. Indien nodig, adviseer de persoon om een ​​arts te raadplegen.