Nehoda může do značné míry souviset se stresem. Reakce lidí, kteří byli nedobrovolně svědky nehody, se různí, proto je důležité umět se vyrovnat s psychickou situací, která se po incidentu rozvinula.
Naše reakce závisí na osobních faktorech, jako je naše osobnost, úroveň stresu, který právě prožíváme, a typy traumat, se kterými jsme se v minulosti setkali. Neexistují žádné adekvátní nebo nepřiměřené reakce. Někteří lidé mohou zažít silné emoce okamžitě, zatímco jiní mohou reagovat hodiny nebo dokonce dny po události. Existují lidé, kteří prudce reagují na to, co se děje, a to může být doprovázeno pláčem, třesem, svalovým napětím, nevolností a slabostí.
Psychologická reakce ostatních je také obzvláště silná, když oběť zemře přímo před nimi. Musíme si uvědomit, že ne každá oběť, kterou se snažíme zachránit, je schopna přežít. Častěji je to dáno okolnostmi, které nemůžeme ovlivnit. Psychologická reakce na to, co se stalo, může být vyjádřena pocity nedůvěry, hněvu, strachu a viny. Stává se, že člověk zdánlivě prožívá tento obraz novým způsobem nebo může trpět nočními můrami.
K překonání psychických následků nehody:
• nezapomínejte, že i silná reakce nastává, když
rodinný a normální. Povaha jeho projevu
individuální pro každého člověka;
• snažte se poté nezůstat sám
nehoda, pokud se vás to dotkne
těžký dojem;
• podělte se o své zážitky se svými blízkými
My. V případě potřeby se poraďte s lékařem;
• buďte k sobě pečliví a trpěliví
moje maličkost. Přemýšlejte o tom, jak byste uklidnili vyděšenou ženu
dítě, a pak se pokuste uklidnit a
jakým způsobem;
• dopřejte si pár dní
ness. Nebuďte na to přehnaně vybíraví
No zkus něco udělat, změnit prostředí
nové zaměstnání nebo typ činnosti, aby dočasně
být léčen.
Použijte stejný přístup, když se snažíte pomoci své rodině a přátelům překonat podobný problém.
Obzvláště cenná je vaše starost o milovanou osobu nebo přítele, který po nehodě zažil psychické strádání. Snažte se toho člověka přimět k rozhovoru, aby se mohl podělit o své zkušenosti. Poslouchejte ji se soucitem. Nesnažte se konverzaci přesunout na jiné téma.
Buďte pozorní a citliví k potřebám a požadavkům osoby, která prožívá stres. Buďte trpěliví, pokud od vás daná osoba vyžaduje více času a pozornosti tím, že budete mluvit o svých zkušenostech.
Snažte se chránit osobu, která prožívá psychický problém, před jinými stresovými situacemi.
Věnujte pozornost jakémukoli neočekávanému chování, pokud přetrvává po dlouhou dobu nebo se stane více alarmujícím. V případě potřeby doporučte dotyčné osobě, aby navštívila lékaře.