Kecelakaan sebagian besar bisa disebabkan oleh stres. Reaksi orang-orang yang tanpa sengaja menyaksikan suatu kecelakaan bermacam-macam, sehingga penting untuk mampu mengatasi situasi psikologis yang berkembang setelah kejadian tersebut.
Respons kita bergantung pada faktor pribadi seperti kepribadian kita, tingkat stres yang kita alami saat ini, dan jenis trauma yang pernah kita alami di masa lalu. Tidak ada reaksi yang memadai atau tidak pantas. Beberapa orang mungkin langsung merasakan emosi yang kuat, sementara yang lain mungkin bereaksi berjam-jam atau bahkan berhari-hari setelah kejadian tersebut. Ada orang yang bereaksi keras terhadap apa yang terjadi, dan ini mungkin disertai dengan tangisan, gemetar, ketegangan otot, mual, dan kelemahan.
Reaksi psikologis orang lain juga sangat kuat ketika korban meninggal di hadapan mereka. Kita harus sadar bahwa tidak semua korban yang kita coba selamatkan mampu bertahan. Seringkali hal ini ditentukan oleh keadaan di luar kendali kita. Reaksi psikologis terhadap kejadian tersebut dapat diekspresikan dalam perasaan tidak percaya, marah, takut dan bersalah. Kebetulan seseorang sepertinya mengalami gambaran itu dengan cara baru atau mungkin menderita mimpi buruk.
Untuk mengatasi akibat psikologis dari suatu kecelakaan:
• jangan lupa bahwa reaksi keras pun terjadi ketika
keluarga dan biasa saja. Sifat manifestasinya
individu untuk setiap orang;
• cobalah untuk tidak sendirian setelahnya
kecelakaan jika itu mempengaruhi Anda
kesan berat;
• berbagi pengalaman Anda dengan orang yang Anda cintai
Kami. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter;
• penuh perhatian dan sabar terhadap diri sendiri
saya sendiri. Pikirkan tentang bagaimana Anda akan menenangkan wanita yang ketakutan
Nak, lalu cobalah menenangkan diri dan
dengan cara apa;
• manjakan diri Anda selama beberapa hari
ness. Jangan terlalu pilih-pilih tentang hal itu
Nah, cobalah melakukan sesuatu, ubah lingkungan
pekerjaan baru atau jenis kegiatan untuk sementara
untuk dirawat.
Gunakan pendekatan yang sama ketika mencoba membantu keluarga dan teman Anda mengatasi masalah serupa.
Kepedulian Anda terhadap orang tercinta atau teman yang mengalami tekanan psikologis setelah kecelakaan sangatlah berharga. Cobalah untuk mengajak orang tersebut berbicara sehingga dia dapat berbagi pengalamannya. Dengarkan dia dengan penuh kasih sayang. Jangan mencoba mengalihkan pembicaraan ke topik lain.
Berhati-hatilah dan peka terhadap kebutuhan dan permintaan orang yang mengalami stres. Bersabarlah jika orang tersebut menuntut lebih banyak waktu dan perhatian dari Anda dengan membicarakan pengalamannya.
Cobalah untuk melindungi orang yang mengalami masalah psikologis dari situasi stres lainnya.
Waspadai perilaku tak terduga yang terjadi dalam jangka waktu lama atau menjadi lebih mengkhawatirkan. Jika perlu, anjurkan orang tersebut untuk menemui dokter.