Un accident peut être en grande partie lié au stress. Les réactions des personnes qui ont involontairement été témoins d'un accident varient, il est donc important de pouvoir faire face à la situation psychologique qui s'est développée après l'incident.
Notre réponse dépend de facteurs personnels tels que notre personnalité, le niveau de stress que nous vivons actuellement et les types de traumatismes que nous avons rencontrés dans le passé. Il n’y a pas de réactions adéquates ou inappropriées. Certaines personnes peuvent ressentir des émotions fortes immédiatement, tandis que d’autres peuvent réagir des heures, voire des jours après l’événement. Il y a des gens qui réagissent violemment à ce qui se passe, et cela peut s'accompagner de pleurs, de tremblements, de tensions musculaires, de nausées et de faiblesse.
La réaction psychologique des autres est également particulièrement forte lorsque la victime meurt devant eux. Nous devons être conscients que toutes les victimes que nous essayons de sauver ne sont pas capables de survivre. Le plus souvent, cela est déterminé par des circonstances indépendantes de notre volonté. La réaction psychologique à ce qui s’est passé peut s’exprimer par des sentiments de méfiance, de colère, de peur et de culpabilité. Il arrive qu’une personne semble vivre cette image d’une manière nouvelle ou qu’elle souffre de cauchemars.
Pour surmonter les conséquences psychologiques d’un accident :
• n'oubliez pas que même une réaction forte se produit lorsque
famille et normale. La nature de sa manifestation
individuel pour chaque personne;
• essayez de ne pas être seul après
accident si cela vous affecte
impression lourde;
• partagez vos expériences avec vos proches
Nous. Si nécessaire, consultez un médecin ;
• soyez attentionné et patient avec vous-même
moi-même. Pensez à la façon dont vous calmeriez une femme effrayée
enfant, puis essayez de vous calmer et
de quelle manière ;
• faites-vous plaisir pendant quelques jours
ness. Ne soyez pas trop pointilleux à ce sujet
Eh bien, essaie de faire quelque chose, change l'environnement
nouvel emploi ou type d'activité afin de temporairement
être traité.
Utilisez la même approche lorsque vous essayez d’aider votre famille et vos amis à surmonter un problème similaire.
Votre inquiétude envers un proche ou un ami qui a vécu une détresse psychologique suite à un accident est particulièrement précieuse. Essayez de faire parler la personne afin qu'elle puisse partager ses expériences. Écoutez-la avec compassion. N'essayez pas de déplacer la conversation vers un autre sujet.
Soyez attentif et sensible aux besoins et aux demandes de la personne stressée. Soyez patient si la personne exige plus de temps et d'attention de votre part en parlant de ses expériences.
Essayez de protéger la personne confrontée au problème psychologique d’autres situations stressantes.
Soyez attentif à tout comportement inattendu lorsqu’il persiste longtemps ou devient plus alarmant. Si nécessaire, conseillez à la personne de consulter un médecin.