I løbet af de sidste par årtier er farerne ved rygning blevet velkendte. Rygning er forbudt eller begrænset i mange virksomheder, flyselskaber og offentlige steder (Figur 17-3). Rygning er en af ​​de lettest forebyggelige faktorer i forekomsten af ​​hjerte- og lungesygdomme. De fleste tilfælde af lungekræft er forårsaget af rygning. Heldigvis begynder din risiko for lungekræft at falde dramatisk, så snart du holder op med at ryge. En person, der aldrig har røget eller er holdt op med at ryge, forsvarer
dig selv fra mange mulige sygdomme.
Rygning øger ikke kun risikoen for kræft. Det forårsager også hjerteproblemer og myokardieinfarkt. En kvinde, der ryger, sætter også sit ufødte barns helbred i fare.
Brug af tobak, ikke nødvendigvis i form af cigaretter, er i sig selv skadeligt. Tygge- og snusetobak forårsager kræft i slimhinden i mund, tunge og næsepassager.
Det er svært at holde op med at ryge og bruge tobak, men de fleste tidligere rygere siger, at de har det meget bedre både fysisk og følelsesmæssigt. Der er mange programmer til at hjælpe dig med at holde op med denne dårlige vane. Ønsker du mere information, kontakt venligst
Gå til den nærmeste klinik.