Během několika posledních desetiletí se nebezpečí kouření stalo dobře známým. Kouření je zakázáno nebo omezeno v mnoha zařízeních, leteckých společnostech a na veřejných místech (obrázek 17-3). Kouření je jedním z nejsnáze preventabilních faktorů vzniku srdečních a plicních onemocnění. Většina případů rakoviny plic je způsobena kouřením. Naštěstí se vaše riziko rakoviny plic začne dramaticky snižovat, jakmile přestanete kouřit. Člověk, který nikdy nekouřil nebo přestal kouřit, se brání
před mnoha možnými nemocemi.
Kouření nejen zvyšuje riziko rakoviny. Způsobuje také srdeční problémy a infarkt myokardu. Žena, která kouří, ohrožuje i zdraví svého nenarozeného dítěte.
Užívání tabáku, ne nutně ve formě cigaret, je samo o sobě škodlivé. Žvýkání a šňupání tabáku způsobuje rakovinu sliznice úst, jazyka a nosních cest.
Přestat kouřit a užívat tabák je obtížné, ale většina bývalých kuřáků tvrdí, že se cítí mnohem lépe jak fyzicky, tak emocionálně. Existuje mnoho programů, které vám pomohou skoncovat s tímto zlozvykem. Pokud byste chtěli více informací, kontaktujte
Jděte na nejbližší kliniku.