Только спокойствие: топ 5 рецептов успокаивающего чая

Успокаивающий чай - верное средство от снятия стресса, нервозности, бессонницы, повышенного давления. Этот напиток поможет вам быстро прийти в себя, не прибегая к медицинским препаратам.

Рецепт первый

Ингредиенты: шишки хмеля – 50 грамм, корни валерьяны – 50 грамм.

Смешать ингредиенты, 1 ст.л. залить кипятком. Настоять 30 минут, процедить и принимаем по половине стакана дважды в день или выписать стакан перед сном.

Рецепт второй

Ингредиенты: трава мяты перечной – 50 грамм, корни валерьяны – 50 грамм.

Смешать ингредиенты, 1 ст.л. залить кипятком. Настоять 30 минут, процедить и принимать по 100 грамм дважды в день.

Рецепт третий

Ингредиенты: трава мелиссы – 50 грамм, трава пустырника – 50 грамм, корни валерьяны – 50 грамм.

200 грамм смеси залейте кипятком, настаивайте 30 минут, процедите и принимайте по 1 ст. л. трижды в день перед едой.

Рецепт четвертый

Ингредиенты: липовый цвет – одна ложка, трава мелиссы – одна ложка, трава зверобоя – одна ложка.

Смесь трав залить кипятком и настаивать 10 минут. Добавить зеленый чай, мед и дать настояться еще столько же. Пить чай по половине стакана четыре раза в день.

Рецепт пятый

Ингредиенты: мед – одна ложка, трава зверобоя – ложка, цветки календулы – ложка, зеленый чай – ложка.

Травы залить кипятком на 15 минут. Процедить, добавить мед и употреблять по 125 грамм трижды в день.