穏やかな気持ちだけ：心地よいお茶のレシピトップ 5

心地よいお茶は、ストレス、神経過敏、不眠症、高血圧を和らげる確実な治療法です。この飲み物を飲むと、薬に頼らずにすぐに意識を取り戻すことができます。

レシピ 1

材料: ホップの実 – 50 グラム、バレリアンの根 – 50 グラム。

材料、大さじ1を混ぜます。その上に熱湯を注ぎます。 30分間放置し、濾して1日2回グラス半分、または就寝前にグラス1杯をお飲みください。

レシピ 2

材料: ペパーミントハーブ – 50グラム、バレリアン根 – 50グラム。

材料、大さじ1を混ぜます。その上に熱湯を注ぎます。 30分間放置し、濾して100グラムを1日2回摂取します。

レシピ 3

材料：レモンバームハーブ – 50グラム、マザーワートハーブ – 50グラム、バレリアン根 – 50グラム。

混合物200グラムに熱湯を注ぎ、30分間放置し、濾して大さじ1を取ります。 l. 1日3回、食事の前に。

レシピ 4

材料: シナノキの花 - スプーン 1 杯、レモンバーム ハーブ - スプーン 1 杯、セント ジョンズ ワート ハーブ - スプーン 1 杯。

ハーブ混合物に熱湯を注ぎ、10分間放置します。緑茶、蜂蜜を加えて同じ時間煎じます。コップ半分のお茶を1日4回飲みます。

レシピ5

材料：蜂蜜 - スプーン1杯、セントジョンズワート - スプーン1杯、カレンデュラの花 - スプーン1杯、緑茶 - スプーン1杯。

ハーブの上に沸騰したお湯を15分間注ぎます。濾して蜂蜜を加え、125グラムを1日3回摂取してください。