Yalnız sakit: ən yaxşı 5 sakitləşdirici çay reseptləri

Sakitləşdirici çay stressi, əsəbiliyi, yuxusuzluğu və yüksək təzyiqi aradan qaldırmaq üçün etibarlı vasitədir. Bu içki dərmanlara müraciət etmədən tez özünə gəlməyinizə kömək edəcək.

Bir resept

Tərkibi: hop konusları – 50 qram, valerian kökləri – 50 qram.

Tərkibləri qarışdırın, 1 osh qaşığı. üzərinə qaynar su tökün. 30 dəqiqə buraxın, süzün və gündə iki dəfə yarım stəkan götürün və ya yatmazdan əvvəl bir stəkan götürün.

İkinci resept

Tərkibi: nanə otu – 50 qram, valerian kökləri – 50 qram.

Tərkibləri qarışdırın, 1 osh qaşığı. üzərinə qaynar su tökün. 30 dəqiqə buraxın, süzün və gündə iki dəfə 100 qram qəbul edin.

Üç resept

Tərkibi: limon balzamı otu – 50 qram, ana otu – 50 qram, valerian kökləri – 50 qram.

200 qram qarışığın üzərinə qaynar su tökün, 30 dəqiqə buraxın, süzün və 1 xörək qaşığı götürün. l. gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl.

Dördüncü resept

Tərkibi: cökə çiçəyi - bir qaşıq, limon balzamı otu - bir qaşıq, St John's wort otu - bir qaşıq.

Bitki qarışığının üzərinə qaynar su tökün və 10 dəqiqə buraxın. Yaşıl çay, bal əlavə edin və eyni vaxtda dəmlənməsinə icazə verin. Gündə dörd dəfə yarım stəkan çay içmək.

Beşinci resept

Tərkibi: bal - bir qaşıq, St John's wort - bir qaşıq, kalendula çiçəkləri - bir qaşıq, yaşıl çay - bir qaşıq.

15 dəqiqə otların üzərinə qaynar su tökün. Süzün, bal əlavə edin və gündə üç dəfə 125 qram istehlak edin.