Beroligende te er et sikkert middel for å lindre stress, nervøsitet, søvnløshet og høyt blodtrykk. Denne drinken vil hjelpe deg raskt å komme til fornuft uten å ty til medisiner.
Oppskrift en
Ingredienser: humlekongler - 50 gram, valerianrøtter - 50 gram.
Bland ingrediensene, 1 ss. hell kokende vann over det. La stå i 30 minutter, sil og ta et halvt glass to ganger om dagen eller ta et glass før sengetid.
Oppskrift to
Ingredienser: peppermynteurt – 50 gram, valerianrøtter – 50 gram.
Bland ingrediensene, 1 ss. hell kokende vann over det. La stå i 30 minutter, sil og ta 100 gram to ganger om dagen.
Oppskrift tre
Ingredienser: sitronmelisseurt – 50 gram, morurt – 50 gram, vendelrot – 50 gram.
Hell kokende vann over 200 gram av blandingen, la stå i 30 minutter, sil og ta 1 ss. l. tre ganger om dagen før måltider.
Oppskrift fire
Ingredienser: lindeblomst - en skje, sitronmelisseurt - en skje, johannesurt - en skje.
Hell kokende vann over urteblandingen og la stå i 10 minutter. Tilsett grønn te, honning og la det trekke i like lang tid. Drikk et halvt glass te fire ganger om dagen.
Oppskrift fem
Ingredienser: honning - en skje, johannesurt - en skje, calendula blomster - en skje, grønn te - en skje.
Hell kokende vann over urtene i 15 minutter. Sil, tilsett honning og spis 125 gram tre ganger om dagen.