Само спокойствие: топ 5 рецепти за успокояващ чай

Успокояващият чай е сигурно средство за облекчаване на стреса, нервността, безсънието и високото кръвно налягане. Тази напитка ще ви помогне бързо да дойдете на себе си, без да прибягвате до лекарства.

Рецепта едно

Състав: шишарки от хмел – 50 грама, корени от валериана – 50 грама.

Смесете съставките, 1 супена лъжица. залейте с вряла вода. Оставя се за 30 минути, прецежда се и се приема по половин чаша два пъти на ден или се приема по чаша преди лягане.

Рецепта две

Състав: билка мента – 50 грама, корени от валериана – 50 грама.

Смесете съставките, 1 супена лъжица. залейте с вряла вода. Оставете за 30 минути, прецедете и приемайте два пъти дневно по 100 грама.

Рецепта трета

Състав: билка от маточина - 50 грама, билка от маточина - 50 грама, корени от валериана - 50 грама.

200 грама от сместа се заливат с вряща вода, оставят се 30 минути, прецежда се и се приема по 1 с.л. л. три пъти на ден преди хранене.

Четвърта рецепта

Състав: липов цвят - една лъжица, билка маточина - една лъжица, билка жълт кантарион - една лъжица.

Билковата смес се залива с вряща вода и се оставя за 10 минути. Добавете зелен чай, мед и оставете да вари за същото време. Пийте по половин чаша чай четири пъти на ден.

Рецепта пета

Съставки: мед - една лъжица, жълт кантарион - лъжица, цветя от невен - лъжица, зелен чай - лъжица.

Залейте билките с вряла вода за 15 минути. Прецежда се, добавя се мед и се приемат три пъти на ден по 125 грама.