Vain rauhallinen: 5 parasta rauhoittavaa teereseptiä

Rauhoittava tee on varma keino lievittää stressiä, hermostuneisuutta, unettomuutta ja korkeaa verenpainetta. Tämä juoma auttaa sinua tulemaan nopeasti järkiisi turvautumatta lääkkeisiin.

Resepti yksi

Ainesosat: humalankävyt - 50 grammaa, valerianjuuret - 50 grammaa.

Sekoita ainekset, 1 rkl. kaada päälle kiehuvaa vettä. Anna vaikuttaa 30 minuuttia, siivilöi ja ota puoli lasillista kahdesti päivässä tai lasillinen ennen nukkumaanmenoa.

Resepti kaksi

Ainesosat: piparminttuyrtti - 50 grammaa, valeriaanjuuret - 50 grammaa.

Sekoita ainekset, 1 rkl. kaada päälle kiehuvaa vettä. Anna vaikuttaa 30 minuuttia, siivilöi ja ota 100 grammaa kahdesti päivässä.

Resepti kolme

Ainesosat: sitruunamelissayrtti - 50 grammaa, emäyrtti - 50 grammaa, valeriaanjuuret - 50 grammaa.

Kaada kiehuvaa vettä 200 grammaan seosta, anna seistä 30 minuuttia, siivilöi ja ota 1 rkl. l. kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

Resepti neljä

Ainesosat: lehmuskukka - yksi lusikka, sitruunamelissa - yksi lusikka, mäkikuisma - yksi lusikka.

Kaada kiehuvaa vettä yrttiseoksen päälle ja anna hautua 10 minuuttia. Lisää vihreää teetä, hunajaa ja anna hautua saman verran. Juo puoli lasillista teetä neljä kertaa päivässä.

Resepti viisi

Ainesosat: hunaja - yksi lusikka, mäkikuisma - lusikka, kehäkukan kukkia - lusikka, vihreä tee - lusikka.

Kaada kiehuvaa vettä yrttien päälle 15 minuuttia. Siivilöi, lisää hunajaa ja kuluta 125 grammaa kolme kertaa päivässä.