A nyugtató tea biztos gyógyír a stressz, az idegesség, az álmatlanság és a magas vérnyomás enyhítésére. Ez az ital segít gyorsan magához térni anélkül, hogy gyógyszereket kellene igénybe vennie.
Recept egy
Hozzávalók: komlótoboz - 50 gramm, valerian gyökér - 50 gramm.
A hozzávalókat összekeverjük, 1 evőkanál. forrásban lévő vizet öntünk rá. Hagyja hatni 30 percig, szűrje le, és vegyen be egy fél pohárral naponta kétszer, vagy vegyen be egy pohárral lefekvés előtt.
Recept kettő
Hozzávalók: borsmenta gyógynövény - 50 gramm, valerian gyökere - 50 gramm.
A hozzávalókat összekeverjük, 1 evőkanál. forrásban lévő vizet öntünk rá. Hagyja hatni 30 percig, szűrje le és vegyen be 100 grammot naponta kétszer.
Recept három
Összetevők: citromfű gyógynövény - 50 gramm, anyafű - 50 gramm, valerian gyökere - 50 gramm.
200 gramm keveréket forrásban lévő vízzel felöntjük, 30 percig állni hagyjuk, leszűrjük és 1 ek. l. naponta háromszor étkezés előtt.
Négy recept
Összetevők: hársfavirág - egy kanál, citromfű gyógynövény - egy kanál, orbáncfű gyógynövény - egy kanál.
Öntsön forrásban lévő vizet a gyógynövénykeverékre, és hagyja állni 10 percig. Adjunk hozzá zöld teát, mézet, és hagyjuk főni ugyanannyi ideig. Igyon meg egy fél pohár teát naponta négyszer.
Ötös recept
Hozzávalók: méz - egy kanál, orbáncfű - egy kanál, körömvirág - egy kanál, zöld tea - egy kanál.
Öntsön forrásban lévő vizet a gyógynövényekre 15 percig. Szűrjük le, adjunk hozzá mézet, és fogyasszuk el naponta háromszor 125 grammot.