Csak nyugodt: az 5 legjobb nyugtató tearecept

A nyugtató tea biztos gyógyír a stressz, az idegesség, az álmatlanság és a magas vérnyomás enyhítésére. Ez az ital segít gyorsan magához térni anélkül, hogy gyógyszereket kellene igénybe vennie.

Recept egy

Hozzávalók: komlótoboz - 50 gramm, valerian gyökér - 50 gramm.

A hozzávalókat összekeverjük, 1 evőkanál. forrásban lévő vizet öntünk rá. Hagyja hatni 30 percig, szűrje le, és vegyen be egy fél pohárral naponta kétszer, vagy vegyen be egy pohárral lefekvés előtt.

Recept kettő

Hozzávalók: borsmenta gyógynövény - 50 gramm, valerian gyökere - 50 gramm.

A hozzávalókat összekeverjük, 1 evőkanál. forrásban lévő vizet öntünk rá. Hagyja hatni 30 percig, szűrje le és vegyen be 100 grammot naponta kétszer.

Recept három

Összetevők: citromfű gyógynövény - 50 gramm, anyafű - 50 gramm, valerian gyökere - 50 gramm.

200 gramm keveréket forrásban lévő vízzel felöntjük, 30 percig állni hagyjuk, leszűrjük és 1 ek. l. naponta háromszor étkezés előtt.

Négy recept

Összetevők: hársfavirág - egy kanál, citromfű gyógynövény - egy kanál, orbáncfű gyógynövény - egy kanál.

Öntsön forrásban lévő vizet a gyógynövénykeverékre, és hagyja állni 10 percig. Adjunk hozzá zöld teát, mézet, és hagyjuk főni ugyanannyi ideig. Igyon meg egy fél pohár teát naponta négyszer.

Ötös recept

Hozzávalók: méz - egy kanál, orbáncfű - egy kanál, körömvirág - egy kanál, zöld tea - egy kanál.

Öntsön forrásban lévő vizet a gyógynövényekre 15 percig. Szűrjük le, adjunk hozzá mézet, és fogyasszuk el naponta háromszor 125 grammot.