Que du calme : top 5 des recettes de thé apaisantes

Le thé apaisant est un remède sûr pour soulager le stress, la nervosité, l’insomnie et l’hypertension artérielle. Cette boisson vous aidera à reprendre rapidement vos esprits sans recourir à des médicaments.

Première recette

Ingrédients : cônes de houblon – 50 grammes, racines de valériane – 50 grammes.

Mélanger les ingrédients, 1 cuillère à soupe. versez de l'eau bouillante dessus. Laisser agir 30 minutes, filtrer et prendre un demi-verre deux fois par jour ou prendre un verre avant de se coucher.

Deuxième recette

Ingrédients : herbe de menthe poivrée – 50 grammes, racines de valériane – 50 grammes.

Mélanger les ingrédients, 1 cuillère à soupe. versez de l'eau bouillante dessus. Laisser agir 30 minutes, filtrer et prendre 100 grammes deux fois par jour.

Troisième recette

Ingrédients : herbe de mélisse – 50 grammes, herbe d'agripaume – 50 grammes, racines de valériane – 50 grammes.

Versez de l'eau bouillante sur 200 grammes du mélange, laissez reposer 30 minutes, filtrez et prenez 1 cuillère à soupe. l. trois fois par jour avant les repas.

Recette quatre

Ingrédients : fleur de tilleul - une cuillère, herbe de mélisse - une cuillère, herbe de millepertuis - une cuillère.

Versez de l'eau bouillante sur le mélange d'herbes et laissez reposer 10 minutes. Ajoutez le thé vert, le miel et laissez infuser pendant le même temps. Boire un demi-verre de thé quatre fois par jour.

Cinquième recette

Ingrédients : miel - une cuillère, millepertuis - une cuillère, fleurs de calendula - une cuillère, thé vert - une cuillère.

Versez de l'eau bouillante sur les herbes pendant 15 minutes. Filtrer, ajouter du miel et consommer 125 grammes trois fois par jour.