Jen klid: 5 nejlepších receptů na uklidňující čaje

Uklidňující čaj je jistým lékem na zmírnění stresu, nervozity, nespavosti a vysokého krevního tlaku. Tento nápoj vám pomůže rychle přijít k rozumu, aniž byste se uchýlili k lékům.

Recept jedna

Složení: chmelové hlávky – 50 gramů, kořen kozlíku lékařského – 50 gramů.

Smíchejte přísady, 1 polévková lžíce. zalijeme vroucí vodou. Nechte 30 minut, sceďte a užívejte půl sklenice dvakrát denně nebo si dejte sklenici před spaním.

Recept dva

Složení: bylina máty peprné – 50 gramů, kořen kozlíku lékařského – 50 gramů.

Smíchejte přísady, 1 polévková lžíce. zalijeme vroucí vodou. Nechte 30 minut, sceďte a užívejte 100 gramů dvakrát denně.

Recept tři

Složení: meduňka – 50 gramů, mateřídouška – 50 gramů, kozlík lékařský – 50 gramů.

200 gramů směsi zalijte vroucí vodou, nechte 30 minut, sceďte a odeberte 1 polévkovou lžíci. l. třikrát denně před jídlem.

Recept čtyři

Složení: lipový květ - jedna lžíce, bylina meduňka - jedna lžíce, bylina třezalka - jedna lžíce.

Bylinkovou směs zalijte vroucí vodou a nechte 10 minut stát. Přidejte zelený čaj, med a nechte louhovat stejně dlouho. Pijte půl sklenice čaje čtyřikrát denně.

Recept pátý

Složení: med - jedna lžíce, třezalka - lžíce, květy měsíčku - lžíce, zelený čaj - lžíce.

Bylinky zalijte vroucí vodou po dobu 15 minut. Sceďte, přidejte med a konzumujte 125 gramů třikrát denně.