Jak se připravuje běloruská házenkářka na nadcházející soutěže?

Věděli jste, že v arzenálu moderních trenérů i pro házenkáře existují specializované tréninkové tréninkové systémy a komplexy zlepšující rychlostně-silové, fyzické a taktické schopnosti? Tento článek vám řekne: s pomocí jakých zařízení a zařízení připravuje běloruský házenkářský tým své sportovce na vážné turnaje světové úrovně...

Tréninkový simulátor pro tým házené.

Simulátor je navržen tak, aby naučil házenkáře hrát.

Brány simulátoru (viz obrázek) jsou rozděleny na čtverce 50X50 cm, z nichž každý je očíslován. Horní a spodní rohové čtverce jsou vyrobeny z textolitu, namontované na tlumičích a vybavené elektrickými senzory, které se při nárazu dostanou do kontaktu o síle 150 g a vyšší. V těchto čtvercích jsou namontovány elektrické lampy, v každém po dvou. Jedna kontrolka je programovací (vlevo), druhá je signální.

Brány jsou ovládány automaticky elektronicko-mechanickým systémem nebo pomocí dálkového ovládání. Systém obsahuje elektrický bzučák, který se automaticky aktivuje, když míč zasáhne předem určený roh branky. Informace o zásahu může také pocházet ze signální lampy připojené paralelně k bzučáku. Délka zvukového i světelného signálu se snadno mění pomocí elektrického časového relé.

Systém poskytuje čtyři možnosti rozsvícení programovacích svítilen pro nastavení motorické úlohy (hod), v případě potřeby je lze zjednodušit nebo zkomplikovat. V souladu s programy se žárovky rozsvítily v různých rozích po různou dobu - od 2 do 5 s. Během této doby musel sportovec z hlavního týmu běloruského národního týmu zasáhnout cíl míčem a provést jeden nebo druhý hod z předem určeného místa. Programy jsou určeny pro zátěž různé intenzity – od nízké po maximální. Během tréninkového procesu byl úkol ztížen zkrácením doby trvání programovacích lamp, tedy zvýšením rychlosti hodu, změnou úhlu polohy těla vzhledem k cíli, zvětšením vzdálenosti k cíli. Na tréninku byly střely na branku prováděny průtokovou metodou.

No a na závěr zajímavá novinka z Fitness klubu: pokud máte rádi týmové hry s míčem, jako je fotbal, basketbal, volejbal; Pokud hrajete hazardní hry a neumíte si představit svůj život bez dobrodružství a rizik, pak jsou tyto informace určeny právě vám. Nyní můžete sázet zdarma na sporty pouze pomocí mobilního telefonu a zapomenout na ostatní sázkové kanceláře starého klasického typu. Zkus to! Je to velmi pohodlné.