Come si sta preparando la squadra di pallamano bielorussa per le prossime competizioni?

Sapevi che nell'arsenale degli allenatori moderni, anche per gli atleti di pallamano, ci sono anche sistemi e complessi di allenamento specializzati che migliorano la forza veloce, le capacità fisiche e tattiche? Questo articolo ti dirà: con l'aiuto di quali dispositivi e dispositivi la squadra di pallamano bielorussa prepara i suoi atleti per seri tornei di livello mondiale...

Simulatore di allenamento per la squadra di pallamano.

Il simulatore è progettato per insegnare ai giocatori di pallamano come giocare.

I cancelli del simulatore (vedi immagine) sono divisi in quadrati di 50X50 cm, ognuno dei quali è numerato. I quadrati angolari superiore e inferiore sono realizzati in textolite, montati su ammortizzatori e dotati di sensori elettrici che entrano in contatto in caso di impatto con una forza di 150 ge superiore. In questi quadrati sono montate lampade elettriche, due in ciascuno. Una lampada è in programmazione (a sinistra), la seconda è segnale.

I cancelli sono controllati automaticamente da un sistema elettronico-meccanico o tramite telecomando. Il sistema include un cicalino elettrico che si attiva automaticamente quando la palla colpisce un angolo predeterminato della porta. L'informazione di un colpo può provenire anche da una lampada di segnalazione collegata in parallelo al cicalino. La durata dei segnali sonori e luminosi può essere facilmente modificata utilizzando un relè orario elettrico.

Il sistema prevede quattro opzioni per l'accensione delle lampade di programmazione per l'impostazione di un compito motorio (lancio); se necessario, possono essere semplificate o complicate. Secondo i programmi, le lampadine venivano accese in angoli diversi per durate diverse, da 2 a 5 s. Durante questo periodo, un atleta della squadra principale della squadra nazionale bielorussa ha dovuto colpire il bersaglio con la palla, eseguendo l'uno o l'altro tiro da un punto predeterminato. I programmi sono progettati per carichi di varia intensità, da basso a massimo. Durante l'allenamento il compito è stato reso più difficile riducendo la durata delle spie di programmazione, cioè aumentando la velocità del tiro, modificando l'angolo di posizione del corpo rispetto alla porta, aumentando la distanza dalla porta. In allenamento i tiri in porta sono stati effettuati utilizzando il metodo del flusso.

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