Hvordan forbereder det hviterussiske håndballaget seg til de kommende konkurransene?

Visste du at i arsenalet til moderne trenere, selv for håndballutøvere, finnes det også spesialiserte treningssystemer og komplekser som forbedrer hastighet-styrke, fysiske og taktiske evner? Denne artikkelen vil fortelle deg: ved hjelp av hvilke enheter og enheter forbereder det hviterussiske håndballlaget sine utøvere for seriøse turneringer i verdensklasse...

Treningssimulator for håndballlaget.

Simulatoren er laget for å lære håndballspillere å spille.

Portene til simulatoren (se bilde) er delt inn i 50X50 cm firkanter, som hver er nummerert. De øvre og nedre hjørnefirkantene er laget av tekstolitt, montert på støtdempere og utstyrt med elektriske sensorer som får kontakt ved støt med en kraft på 150 g og over. Elektriske lamper er montert i disse rutene, to i hver. En lampe programmerer (til venstre), den andre er signal.

Portene styres automatisk av et elektronisk-mekanisk system eller ved hjelp av en fjernkontroll. Systemet inkluderer en elektrisk summer som aktiveres automatisk når ballen treffer et forhåndsbestemt hjørne av målet. Informasjon om et treff kan også komme fra en signallampe koblet parallelt med summeren. Varigheten av både lyd- og lyssignalene endres enkelt ved hjelp av et elektrisk tidsrelé.

Systemet gir fire alternativer for å slå på programmeringslamper for å stille inn en motoroppgave (kast); om nødvendig kan de forenkles eller kompliseres. I samsvar med programmene ble lyspærene tent i forskjellige hjørner i forskjellige varigheter - fra 2 til 5 s. I løpet av denne tiden måtte en idrettsutøver fra hovedlaget til det hviterussiske landslaget treffe målet med ballen og utføre et eller annet kast fra et forhåndsbestemt sted. Programmene er designet for belastninger med varierende intensitet - fra lav til maksimal. Under treningsprosessen ble oppgaven vanskeligere ved å redusere varigheten til programmeringslampene, dvs. øke hastigheten på kastet, endre vinkelen på kroppsposisjonen i forhold til målet, øke avstanden til målet. På trening ble det skutt på mål ved hjelp av flytmetoden.

Vel, og til slutt, interessante nyheter fra Fitness Club: hvis du liker lagspill med en ball, for eksempel fotball, basketball, volleyball; Hvis du gambler og ikke kan forestille deg livet ditt uten eventyr og risiko, så er denne informasjonen for deg. Nå kan du plassere gratisspill på sport ved å bruke mobiltelefonen din, og glemme andre bookmakere av den gamle klassiske typen. Prøv det! Det er veldig behagelig.