Hoe bereidt het Wit-Russische handbalteam zich voor op de komende competities?

Wist je dat er in het arsenaal van moderne coaches, zelfs voor handbalatleten, ook gespecialiseerde trainingssystemen en -complexen zijn die de snelheid, kracht, fysieke en tactische vaardigheden verbeteren? Dit artikel zal je vertellen: met behulp van welke apparaten en apparaten het Wit-Russische handbalteam zijn atleten voorbereidt op serieuze toernooien van wereldklasse...

Trainingssimulator voor het handbalteam.

De simulator is ontworpen om handbalspelers te leren spelen.

De poorten van de simulator (zie afbeelding) zijn verdeeld in vierkanten van 50x50 cm, die elk genummerd zijn. De bovenste en onderste hoekvierkanten zijn gemaakt van textoliet, gemonteerd op schokdempers en uitgerust met elektrische sensoren die contact maken bij een botsing met een kracht van 150 g en meer. In deze vierkanten zijn elektrische lampen gemonteerd, twee in elk. Eén lamp programmeert (links), de tweede is signaal.

De poorten worden automatisch bestuurd door een elektronisch-mechanisch systeem of met behulp van een afstandsbediening. Het systeem omvat een elektrische zoemer die automatisch wordt geactiveerd wanneer de bal een vooraf bepaalde hoek van het doel raakt. Informatie over een treffer kan ook afkomstig zijn van een signaallamp die parallel aan de zoemer is aangesloten. De duur van zowel het geluids- als het lichtsignaal kan eenvoudig worden gewijzigd met behulp van een elektrisch tijdrelais.

Het systeem biedt vier mogelijkheden voor het inschakelen van programmeerlampen voor het instellen van een motortaak (gooien); deze kunnen indien nodig vereenvoudigd of ingewikkeld worden gemaakt. In overeenstemming met de programma's werden de gloeilampen in verschillende hoeken gedurende verschillende tijdsduur aangestoken - van 2 tot 5 s. Gedurende deze tijd moest een atleet van het hoofdteam van het Wit-Russische nationale team het doel raken met de bal, waarbij hij een of andere worp uitvoerde vanaf een vooraf bepaalde plaats. De programma's zijn ontworpen voor ladingen met verschillende intensiteit - van laag tot maximaal. Tijdens het trainingsproces werd de taak moeilijker gemaakt door de duur van de programmeerlampen te verkorten, d.w.z. door de snelheid van de worp te verhogen, de hoek van de lichaamspositie ten opzichte van het doel te veranderen en de afstand tot het doel te vergroten. Tijdens de training werd er volgens de flowmethode op doel geschoten.

Nou ja, en tot slot interessant nieuws van de Fitness Club: als je van teamspellen met een bal houdt, zoals voetbal, basketbal, volleybal; Als je aan het gokken bent en je je leven niet kunt voorstellen zonder avonturen en risico's, dan is deze informatie iets voor jou. Nu kunt u gratis weddenschappen op sport plaatsen met alleen uw mobiele telefoon, waarbij u andere bookmakers van het oude klassieke type vergeet. Probeer het! Het is zeer comfortabel.