Bruine rijst en bonen helpen darmpoliepen te voorkomen

Heeft u last van darmziekten? Luister naar het advies van Californische wetenschappers die beweren dat het eten van bruine rijst, peulvruchten, groene groenten en gedroogd fruit je van poliepen zal redden. Het zijn deze bovengenoemde producten, vanwege de aanwezigheid van essentiële vitamines en vezels, die weefsels beschermen tegen groei.

Het onderzoek door Californische specialisten duurde 25 jaar. Gedurende deze tijd werden drieduizend mensen geïnterviewd en onderzocht, die verschillende smaken en gewoonten hadden en een gevarieerde manier van leven leidden. Ze werden onderworpen aan allerlei voedingsexperimenten door wetenschappers, die op hun beurt het volgende ontdekten: het driemaal per week eten van bruine rijst vermindert de kans op poliepvorming met 40%, het dagelijks eten van groene groenten - met 25%, en het toevoegen van gedroogde fruit aan het dieet drie keer per week - met 25%.