Brauner Reis und Bohnen helfen, Darmpolypen vorzubeugen

Leiden Sie unter Darmerkrankungen? Hören Sie auf den Rat kalifornischer Wissenschaftler, die behaupten, dass der Verzehr von braunem Reis, Hülsenfrüchten, grünem Gemüse und Trockenfrüchten Sie vor Polypen bewahrt. Es sind diese oben genannten Produkte, die das Gewebe vor Wachstum schützen, da sie essentielle Vitamine und Ballaststoffe enthalten.

Die Studie kalifornischer Spezialisten dauerte 25 Jahre. In dieser Zeit wurden 3.000 Menschen befragt und untersucht, die unterschiedliche Geschmäcker und Gewohnheiten hatten und einen abwechslungsreichen Lebensstil führten. Sie wurden von Wissenschaftlern allen möglichen Ernährungsexperimenten unterzogen, die wiederum Folgendes herausfanden: Der Verzehr von braunem Reis dreimal pro Woche verringert die Wahrscheinlichkeit von Polypen um 40 %, der tägliche Verzehr von grünem Gemüse um 25 % und die Zugabe von Trockenfrüchten zur Diät dreimal pro Woche - um 25 %.