Kahverengi pirinç ve fasulye bağırsak poliplerini önlemeye yardımcı olur

Bağırsak hastalıklarından mı şikayetçisiniz? Kahverengi pirinç, baklagiller, yeşil sebzeler ve kuru meyveler yemenin sizi poliplerden kurtaracağını iddia eden Kaliforniyalı bilim adamlarının tavsiyelerine kulak verin. Dokuları büyümeden koruyan, temel vitamin ve liflerin varlığı nedeniyle yukarıda bahsedilen bu ürünlerdir.

Kaliforniyalı uzmanların çalışması 25 yıl sürdü. Bu süre zarfında farklı zevklere, alışkanlıklara sahip, farklı bir yaşam tarzına sahip 3 bin kişiyle röportaj yapıldı ve incelendi. Bilim adamları tarafından her türlü diyet deneyine tabi tutuldular ve onlar da şu sonuçları buldular: Haftada üç kez kahverengi pirinç yemek polip olasılığını %40 azaltır, her gün yeşil sebze yemek %25 oranında azalır ve kurutulmuş meyveler eklenir. haftada üç kez diyete -% 25 oranında.