Hnědá rýže a fazole pomohou zabránit střevním polypům

Trpíte střevními onemocněními? Poslechněte si rady kalifornských vědců, kteří tvrdí, že konzumace hnědé rýže, luštěnin, zelené zeleniny a sušeného ovoce vás zachrání před polypy. Právě tyto výše zmíněné produkty díky přítomnosti esenciálních vitamínů a vlákniny v nich chrání tkáně před růstem.

Studie kalifornských specialistů trvala 25 let. Během této doby bylo dotazováno a vyšetřeno 3 tisíce lidí, kteří měli různé chutě, zvyky a vedli rozmanitý způsob života. Byli podrobeni nejrůznějším dietním experimentům vědců, kteří zase zjistili následující: konzumace hnědé rýže třikrát týdně snižuje pravděpodobnost výskytu polypů o 40 %, konzumace zelené zeleniny denně – o 25 % a přidávání sušeného ovoce. na dietu třikrát týdně – o 25 %.