Το καστανό ρύζι και τα φασόλια θα βοηθήσουν στην πρόληψη των πολύποδων του εντέρου

Πάσχετε από ασθένειες του εντέρου; Ακούστε τις συμβουλές των Καλιφορνέζων επιστημόνων που υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση καστανό ρύζι, όσπρια, πράσινα λαχανικά και αποξηραμένα φρούτα θα σας σώσει από τους πολύποδες. Είναι αυτά τα προαναφερθέντα προϊόντα, λόγω της παρουσίας απαραίτητων βιταμινών και φυτικών ινών σε αυτά, που προστατεύουν τους ιστούς από την ανάπτυξη.

Η μελέτη από Καλιφορνέζους ειδικούς διήρκεσε 25 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πήραν συνεντεύξεις και εξετάστηκαν 3 χιλιάδες άτομα, τα οποία είχαν διαφορετικά γούστα, συνήθειες και οδήγησαν έναν ποικίλο τρόπο ζωής. Υποβλήθηκαν σε κάθε είδους διατροφικά πειράματα από επιστήμονες, οι οποίοι, με τη σειρά τους, βρήκαν τα εξής: η κατανάλωση καστανό ρύζι τρεις φορές την εβδομάδα μειώνει την πιθανότητα σχηματισμού πολύποδων κατά 40%, την κατανάλωση πράσινων λαχανικών καθημερινά - κατά 25% και την προσθήκη αποξηραμένου φρούτα στη διατροφή τρεις φορές την εβδομάδα - κατά 25%.