玄米と豆は腸ポリープの予防に効果的

腸の病気に苦しんでいますか？玄米、豆類、緑色野菜、ドライフルーツを食べるとポリープを防ぐことができると主張するカリフォルニアの科学者のアドバイスに耳を傾けてください。これらの上記の製品は、必須ビタミンと繊維が含まれているため、組織を成長から保護します。

カリフォルニアの専門家らによる研究は25年間続いた。この期間中、異なる趣味、習慣を持ち、多様な生活様式を送っていた 3,000 人の人々がインタビューされ、調査されました。彼らは科学者たちによるあらゆる種類の食事実験を受け、その結果次のことが判明した。玄米を週に3回食べるとポリープの可能性が40％減少し、緑の野菜を毎日食べると25％減少し、ドライフルーツを追加すると週に3回の食事 - 25％。