Brązowy ryż i fasola pomogą zapobiegać polipom jelitowym

Czy cierpisz na choroby jelit? Posłuchaj rad kalifornijskich naukowców, którzy twierdzą, że jedzenie brązowego ryżu, roślin strączkowych, zielonych warzyw i suszonych owoców uchroni Cię przed polipami. To właśnie te produkty, dzięki zawartości w nich niezbędnych witamin i błonnika, chronią tkanki przed rozrostem.

Badania kalifornijskich specjalistów trwały 25 lat. W tym czasie przesłuchano i zbadano 3 tysiące osób, które miały odmienne upodobania, przyzwyczajenia i prowadziły zróżnicowany tryb życia. Naukowcy poddawali je najróżniejszym eksperymentom dietetycznym, którzy z kolei odkryli, co następuje: jedzenie brązowego ryżu trzy razy w tygodniu zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia polipów o 40%, codzienne spożywanie zielonych warzyw o 25%, a dodatek suszonych owoców do diety trzy razy w tygodniu – o 25%.