Hvordan forbereder det hviderussiske håndboldhold sig til de kommende konkurrencer?

Vidste du, at der i arsenalet af moderne trænere, selv for håndboldatleter, også er specialiserede træningssystemer og komplekser, der forbedrer fart-styrke, fysiske og taktiske evner? Denne artikel vil fortælle dig: ved hjælp af hvilke enheder og enheder forbereder det hviderussiske håndboldhold sine atleter til seriøse verdensklasseturneringer...

Træningssimulator for håndboldholdet.

Simulatoren er designet til at lære håndboldspillere at spille.

Simulatorens porte (se billede) er opdelt i 50X50 cm firkanter, som hver er nummereret. De øverste og nederste hjørnefirkanter er lavet af tekstolit, monteret på støddæmpere og udstyret med elektriske sensorer, der får kontakt ved stød med en kraft på 150 g og derover. Elektriske lamper er monteret i disse firkanter, to i hver. Den ene lampe programmerer (til venstre), den anden er signal.

Portene styres automatisk af et elektronisk-mekanisk system eller ved hjælp af en fjernbetjeningsenhed. Systemet inkluderer en elektrisk summer, der automatisk aktiveres, når bolden rammer et forudbestemt hjørne af målet. Oplysninger om et hit kan også komme fra en signallampe forbundet parallelt med summeren. Varigheden af ​​både lyd- og lyssignalerne ændres let ved hjælp af et elektrisk tidsrelæ.

Systemet giver fire muligheder for at tænde programmeringslamper til indstilling af en motoropgave (kast); om nødvendigt kan de forenkles eller kompliceres. I overensstemmelse med programmerne blev pærerne tændt i forskellige hjørner i forskellige varigheder - fra 2 til 5 s. I løbet af denne tid måtte en atlet fra hovedholdet på det hviderussiske landshold ramme målet med bolden og udføre et eller andet kast fra et forudbestemt sted. Programmerne er designet til belastninger af varierende intensitet - fra lav til maksimal. Under træningsprocessen blev opgaven vanskeliggjort ved at reducere varigheden af ​​programmeringslamperne, det vil sige at øge kastehastigheden, ændre kropspositionens vinkel i forhold til målet, øge afstanden til målet. I træningen blev der skudt på mål ved hjælp af flowmetoden.

Nå, og endelig interessant nyhed fra Fitness Club: Hvis du kan lide holdspil med en bold, såsom fodbold, basketball, volleyball; Hvis du gambler og ikke kan forestille dig dit liv uden eventyr og risici, så er denne information noget for dig. Nu kan du placere gratis væddemål på sport ved at bruge din mobiltelefon, og glemme alt om andre bookmakere af den gamle klassiske type. Prøv det! Det er meget behageligt.