Solo calma: las 5 mejores recetas de té calmantes

El té calmante es un remedio seguro para aliviar el estrés, el nerviosismo, el insomnio y la presión arterial alta. Esta bebida te ayudará a recuperar el sentido rápidamente sin recurrir a medicamentos.

Receta uno

Ingredientes: conos de lúpulo – 50 gramos, raíces de valeriana – 50 gramos.

Mezcle los ingredientes, 1 cucharada. vierta agua hirviendo sobre él. Dejar actuar 30 minutos, colar y tomar medio vaso dos veces al día o tomar un vaso antes de acostarse.

Receta dos

Ingredientes: hierba de menta – 50 gramos, raíces de valeriana – 50 gramos.

Mezcle los ingredientes, 1 cucharada. vierta agua hirviendo sobre él. Dejar actuar 30 minutos, colar y tomar 100 gramos dos veces al día.

Receta tres

Ingredientes: hierba de bálsamo de limón – 50 gramos, hierba de agripalma – 50 gramos, raíces de valeriana – 50 gramos.

Vierta agua hirviendo sobre 200 gramos de la mezcla, déjela por 30 minutos, cuele y tome 1 cucharada. l. tres veces al día antes de las comidas.

Receta cuatro

Ingredientes: flor de tilo - una cucharada, hierba de bálsamo de limón - una cucharada, hierba de San Juan - una cucharada.

Vierta agua hirviendo sobre la mezcla de hierbas y déjela por 10 minutos. Agregue té verde, miel y déjelo reposar durante el mismo tiempo. Beba medio vaso de té cuatro veces al día.

Receta cinco

Ingredientes: miel - una cuchara, hierba de San Juan - una cuchara, flores de caléndula - una cuchara, té verde - una cuchara.

Vierta agua hirviendo sobre las hierbas durante 15 minutos. Colar, añadir miel y consumir 125 gramos tres veces al día.