Nur Ruhe: Top 5 beruhigende Teerezepte

Beruhigender Tee ist ein sicheres Mittel gegen Stress, Nervosität, Schlaflosigkeit und Bluthochdruck. Dieses Getränk hilft Ihnen, schnell zur Besinnung zu kommen, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen.

Rezept eins

Zutaten: Hopfenzapfen – 50 Gramm, Baldrianwurzeln – 50 Gramm.

Zutaten mischen, 1 EL. gieße kochendes Wasser darüber. 30 Minuten einwirken lassen, abseihen und zweimal täglich ein halbes Glas oder vor dem Schlafengehen einnehmen.

Rezept zwei

Zutaten: Pfefferminzkraut – 50 Gramm, Baldrianwurzeln – 50 Gramm.

Zutaten mischen, 1 EL. gieße kochendes Wasser darüber. 30 Minuten einwirken lassen, abseihen und zweimal täglich 100 Gramm einnehmen.

Rezept drei

Zutaten: Zitronenmelissenkraut – 50 Gramm, Mutterkrautkraut – 50 Gramm, Baldrianwurzel – 50 Gramm.

200 Gramm der Mischung mit kochendem Wasser übergießen, 30 Minuten ziehen lassen, abseihen und 1 EL entnehmen. l. dreimal täglich vor den Mahlzeiten.

Rezept vier

Zutaten: Lindenblüte – ein Löffel, Zitronenmelissenkraut – ein Löffel, Johanniskrautkraut – ein Löffel.

Die Kräutermischung mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Grünen Tee und Honig dazugeben und ebenso lange ziehen lassen. Trinken Sie viermal täglich ein halbes Glas Tee.

Rezept fünf

Zutaten: Honig – ein Löffel, Johanniskraut – ein Löffel, Ringelblumenblüten – ein Löffel, grüner Tee – ein Löffel.

Die Kräuter 15 Minuten lang mit kochendem Wasser übergießen. Abseihen, Honig hinzufügen und dreimal täglich 125 Gramm verzehren.