Tylko spokój: 5 najlepszych przepisów na kojącą herbatę

Kojąca herbata jest niezawodnym lekarstwem na stres, nerwowość, bezsenność i wysokie ciśnienie krwi. Napój ten pomoże Ci szybko odzyskać zmysły bez uciekania się do leków.

Przepis jeden

Składniki: szyszki chmielu – 50 gramów, korzeń kozłka lekarskiego – 50 gramów.

Wymieszać składniki, 1 łyżka. zalej go wrzącą wodą. Pozostawić na 30 minut, odcedzić i pić po pół szklanki dwa razy dziennie lub wypić szklankę przed snem.

Przepis drugi

Składniki: ziele mięty pieprzowej – 50 gramów, korzeń kozłka lekarskiego – 50 gramów.

Wymieszać składniki, 1 łyżka. zalej go wrzącą wodą. Pozostawić na 30 minut, odcedzić i przyjmować 100 gramów dwa razy dziennie.

Przepis trzeci

Składniki: ziele melisy – 50 gramów, ziele serdecznika – 50 gramów, korzeń kozłka lekarskiego – 50 gramów.

200 gramów mieszanki zalać wrzącą wodą, odstawić na 30 minut, odcedzić i wziąć 1 łyżkę. l. trzy razy dziennie przed posiłkami.

Przepis czwarty

Składniki: kwiat lipy – jedna łyżka, ziele melisy – jedna łyżka, ziele dziurawca zwyczajnego – jedna łyżka.

Mieszankę ziół zalać wrzącą wodą i pozostawić na 10 minut. Dodaj zieloną herbatę, miód i pozwól mu parzyć przez taką samą ilość czasu. Pij pół szklanki herbaty cztery razy dziennie.

Przepis piąty

Składniki: miód – jedna łyżka, ziele dziurawca – łyżka, kwiaty nagietka – łyżka, zielona herbata – łyżka.

Zioła zalać wrzątkiem na 15 minut. Odcedź, dodaj miód i spożywaj 125 gramów trzy razy dziennie.