Тільки спокій: топ 5 рецептів заспокійливого чаю

Заспокійливий чай - правильний засіб від зняття стресу, нервозності, безсоння, підвищеного тиску. Цей напій допоможе вам швидко прийти до тями, не вдаючись до медичних препаратів.

Рецепт перший

Інгредієнти: шишки хмелю – 50 грам, коріння валеріани – 50 грам.

Змішати інгредієнти, 1 ст. залити окропом. Настояти 30 хвилин, процідити і приймати по половині склянки двічі на день або виписати склянку перед сном.

Рецепт другий

Інгредієнти: трава м'яти перцевої – 50 г, коріння валеріани – 50 г.

Змішати інгредієнти, 1 ст. залити окропом. Настояти 30 хвилин, процідити і приймати по 100 г двічі на день.

Рецепт третій

Інгредієнти: трава меліси - 50 грам, трава собачої кропиви - 50 грам, коріння валеріани - 50 грам.

200 г суміші залийте окропом, наполягайте 30 хвилин, процідіть і приймайте по 1 ст. л. тричі на день перед їдою.

Рецепт четвертий

Інгредієнти: липовий колір – одна ложка, трава меліси – одна ложка, трава звіробою – одна ложка.

Суміш трав залити окропом та наполягати 10 хвилин. Додати зелений чай, мед та дати настоятися ще стільки ж. Пити чай по половині склянки чотири рази на день.

Рецепт п'ятий

Інгредієнти: мед – одна ложка, трава звіробою – ложка, квітки календули – ложка, зелений чай – ложка.

Трави залити окропом на 15 хвилин|мінути|. Процідити, додати мед і вживати по 125 г тричі на день.