Vacker byst - så enkel och så svår

Det är ingen hemlighet att bröst är den mest känsliga och sårbara delen av en kvinnas kropp. Därför är det lättare att förebygga problem än att försöka lösa dem senare. Bröst har många "fiender" som gör dem fula och slappa. Vissa, såsom amning, är oundvikliga, även om skadorna de orsakar kan minimeras med rätt skötsel.

Felaktigt vald bh. Om det är för tätt hindrar det blodcirkulationen. För löst stöder inte brösten bra, vilket i sin tur kan leda till bristningar och slappa bröst.

Dålig hållning. En ständigt böjd rygg kommer inte att göra dig eller dina bröst attraktivare. Försök därför att gå rakt och inte slöa.

Ultravioletta strålar. Direkt solljus orsakar hudens åldrande och orsakar även bröstcancer. Tänk därför efter tio gånger innan du solar topless på stranden. Det är bättre att ha fula bleka ränder från bh-banden på kroppen än att gå till läkarna senare.

Viktförändringar. Bröstfettceller är en av de första som bryts ner. Brösten blir sladdriga och bristningar kan uppstå.

Ett varmt bad kommer inte att få dina bröst att se bättre ut heller. Och om du fortfarande inte kan klara dig utan det, ta det inte mer än 10-15 minuter.

Att amma ett barn. Som regel, efter graviditet och amning, tappar brösten sin elasticitet och bristningar uppstår. Därför måste du ta extra hand om henne under graviditeten.

Men vad ska du göra om det är för sent att följa alla dessa regler, och utseendet på dina bröst om och om igen gör dig förtvivlad? Testa allt. Och tro mig, det finns en hel del av dem. Självklart blir det bättre om du använder flera samtidigt. Gör några ansträngningar, och de kanske inte är särskilt snart, men de kommer definitivt att bära frukt.

Visste du att en kvinnas bröst i sig inte innehåller muskelvävnad? Den stöds av hud som sträcker sig från nacken. Att utveckla bröstmusklerna och ryggmusklerna är därför det enda sättet att stärka din byst med hjälp av gymnastiska övningar. Simning, volleyboll, tennis är bara de sporter som tränar dessa typer av muskler. En enkel övning som att klämma en boll med utsträckta armar kan vara till stor nytta. Att lyfta hantlar hjälper mycket (ligga på rygg, ta 1,5 kg hantlar i båda händerna och lyft dem, sprid ut armarna åt sidorna).

Bröstuppstramande produkter, som nu produceras av många företag, kommer inte bara att göra huden på dina bröst mer öm och ungdomlig, utan också strama upp den. Det viktigaste här är att inte göra ett misstag med ditt val. Naturligtvis är det bäst att inte köpa den första produkten du stöter på, utan att använda dyra kosmetika från välkända företag. Även om nu våra billiga inhemska produkter kan tjäna dig lika bra. Mirra Lux bystbalsam skiljer sig absolut inte i kvalitet från sina importerade motsvarigheter, men kostar lite över hundra rubel per burk. Författaren till artikeln känner personligen flera kvinnor för vilka detta balsam i hög grad har hjälpt till att få deras "hängande" bröst i underbar form. Krämen ska appliceras två gånger om dagen i cirkulära rörelser på bröst- och halsområdet, utan att i något fall sträcka ut huden. Annars kommer du att göra mer skada på dina bröst än nytta.

En kall dusch är en obehaglig procedur, men oersättlig. Det förbättrar blodcirkulationen, stärker blodkärlen, gör brösthuden elastisk och fast. Utför det i en cirkulär rörelse, med början från vänster bröst, i 1-2 minuter om dagen.

Om du inte kan utsätta dig för en sådan avrättning, experimentera med is. Kör en isbit över bröstet och sedan upp till halsen. Lyfteffekten är garanterad.

Kosmetiska masker och oljeinpackningar aktiverar ämnesomsättningen och förbättrar huden