美丽的胸围 - 如此简单又如此困难

众所周知，乳房是女性身体最脆弱、最脆弱的部分。因此，预防问题比事后尝试解决问题更容易。乳房有许多“敌人”，使乳房变得丑陋和松弛。有些问题（例如母乳喂养）是不可避免的，尽管通过适当的护理可以将其造成的损害降到最低。

胸罩选择错误。如果太紧，会阻碍血液循环。太宽松不能很好地支撑乳房，进而导致妊娠纹和乳房下垂。

姿势不好。持续驼背不会增加您或您的胸部的吸引力。因此，走路时尽量笔直，不要弯腰驼背。

紫外线。阳光直射会导致皮肤老化，还会导致乳腺癌。因此，在海滩上赤裸上身晒日光浴之前请三思十次。最好是你的胸罩带子在你身上留下难看的苍白条纹，也比事后去看医生要好。

体重变化。乳房脂肪细胞是最先被分解的细胞之一。乳房变得松弛，可能会出现妊娠纹。

洗热水澡也不会让你的胸部看起来更好。如果您仍然离不开它，则服用时间不要超过 10-15 分钟。

母乳喂养婴儿。一般来说，怀孕和哺乳后，乳房会失去弹性，出现妊娠纹。因此，在怀孕期间，你需要格外照顾她。

但如果你已经来不及遵守所有这些规则，而你的胸部一次又一次的出现让你感到沮丧，你该怎么办？尝试一切。而且，相信我，其中有不少。当然，如果同时使用几个就更好了。付出一些努力，可能不会很快，但一定会有成果。

您知道女性的乳房本身不含有肌肉组织吗？它由从颈部底部延伸的皮肤支撑。因此，通过体操锻炼来锻炼胸肌和背部肌肉是增强胸部的唯一方法。游泳、排球、网球就是训练这些类型肌肉的运动。一个简单的练习，例如用伸出的手臂挤压球，就会有很大的好处。举哑铃很有帮助（仰卧，双手拿1.5公斤的哑铃举起，双臂向两侧展开）。

现在很多公司都生产的丰胸产品，不仅可以让你的乳房皮肤更加水嫩年轻，而且还可以收紧。这里最重要的是不要犯错误的选择。当然，最好不要购买你遇到的第一个产品，而是使用知名公司的昂贵化妆品。虽然现在我们物美价廉的国产产品也可以为您服务。 Mirra Lux 丰胸膏的质量与进口同类产品完全没有区别，但每罐价格略高于一百卢布。这篇文章的作者亲自认识几位女性，这款药膏极大地帮助她们将“下垂”的乳房塑造成美妙的形状。该霜应每天两次以打圈的方式涂抹在胸部和颈部区域，切勿拉伸皮肤。否则，对乳房弊大于利。

冷水淋浴是一个令人不愉快的过程，但却是不可替代的。它改善血液循环，强化血管，使乳房皮肤富有弹性和紧致。从左乳房开始，以打圈的方式进行，每天 1-2 分钟。

如果你无法让自己接受这样的处决，可以用冰进行实验。将一块冰敷过胸部，然后一直敷到颈部。提升效果有保证。

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