Όμορφο μπούστο - Τόσο απλό και τόσο δύσκολο

Δεν είναι μυστικό ότι το στήθος είναι το πιο ευαίσθητο και ευάλωτο σημείο του σώματος μιας γυναίκας. Επομένως, είναι πιο εύκολο να αποτρέψουμε προβλήματα παρά να προσπαθήσουμε να τα λύσουμε αργότερα. Τα στήθη έχουν πολλούς «εχθρούς» που τα κάνουν άσχημα και πλαδαρά. Μερικά, όπως ο θηλασμός, είναι αναπόφευκτες, αν και με την κατάλληλη φροντίδα η ζημιά που προκαλούν μπορεί να ελαχιστοποιηθεί.

Λανθασμένα επιλεγμένο σουτιέν. Εάν είναι πολύ σφιχτό, εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος. Το πολύ χαλαρό δεν υποστηρίζει καλά το στήθος, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε ραγάδες και χαλάρωση του μαστού.

Κακή στάση του σώματος. Μια συνεχώς καμπυλωμένη πλάτη δεν θα προσθέσει ελκυστικότητα σε εσάς ή στο στήθος σας. Επομένως, προσπαθήστε να περπατάτε ευθεία και όχι άτονα.

Υπεριώδεις ακτίνες. Το άμεσο ηλιακό φως προκαλεί γήρανση του δέρματος και επίσης προκαλεί καρκίνο του μαστού. Επομένως, σκεφτείτε δέκα φορές πριν κάνετε ηλιοθεραπεία τόπλες στην παραλία. Είναι καλύτερα να έχετε άσχημες χλωμοί ρίγες από τα λουριά του σουτιέν σας στο σώμα σας παρά να πάτε αργότερα στους γιατρούς.

Αλλαγές βάρους. Τα λιποκύτταρα του μαστού είναι από τα πρώτα που διασπώνται. Το στήθος γίνεται πλαδαρό και μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες.

Ένα ζεστό μπάνιο δεν θα κάνει το στήθος σας να φαίνεται καλύτερο. Και αν ακόμα δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό, πάρτε το για όχι περισσότερο από 10-15 λεπτά.

Θηλασμός μωρού. Κατά κανόνα, μετά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό, οι μαστοί χάνουν την ελαστικότητά τους και εμφανίζονται ραγάδες. Επομένως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να την προσέχετε ιδιαίτερα.

Αλλά τι πρέπει να κάνετε εάν είναι πολύ αργά για να ακολουθήσετε όλους αυτούς τους κανόνες και η εμφάνιση του στήθους σας ξανά και ξανά σας κάνει να απογοητεύεστε; Δοκίμασε τα πάντα. Και, πιστέψτε με, υπάρχουν αρκετά από αυτά. Φυσικά, θα είναι καλύτερα αν χρησιμοποιείτε πολλά ταυτόχρονα. Κάντε κάποιες προσπάθειες, και μπορεί να μην είναι πολύ σύντομα, αλλά σίγουρα θα αποδώσουν καρπούς.

Γνωρίζατε ότι το ίδιο το στήθος μιας γυναίκας δεν περιέχει μυϊκό ιστό; Υποστηρίζεται από δέρμα που εκτείνεται από τη βάση του λαιμού. Επομένως, η ανάπτυξη των θωρακικών μυών και των μυών της πλάτης είναι ο μόνος τρόπος για να δυναμώσετε το στήθος σας με τη βοήθεια γυμναστικών ασκήσεων. Κολύμβηση, βόλεϊ, τένις είναι μόνο εκείνα τα αθλήματα που εκπαιδεύουν αυτούς τους τύπους μυών. Μια απλή άσκηση, όπως το να σφίγγετε μια μπάλα με τεντωμένα τα χέρια σας μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμο. Το σήκωμα των αλτήρων βοηθάει πολύ (ξαπλωμένοι ανάσκελα, πάρτε αλτήρες 1,5 κιλού στα δύο χέρια και σηκώστε τους, απλώνοντας τα χέρια σας στα πλάγια).

Τα προϊόντα σύσφιξης του στήθους, που παράγονται πλέον από πολλές εταιρείες, όχι μόνο θα κάνουν το δέρμα του στήθους σας πιο τρυφερό και νεανικό, αλλά και θα το συσφίξουν. Το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να κάνετε λάθος με την επιλογή σας. Φυσικά, καλό είναι να μην αγοράσετε το πρώτο προϊόν που θα συναντήσετε, αλλά να χρησιμοποιήσετε ακριβά καλλυντικά γνωστών εταιρειών. Αν και τώρα τα φθηνά εγχώρια προϊόντα μας μπορούν να σας εξυπηρετήσουν το ίδιο καλά. Το βάλσαμο στήθους Mirra Lux δεν διαφέρει καθόλου σε ποιότητα από τα εισαγόμενα αντίστοιχά του, αλλά κοστίζει λίγο πάνω από εκατό ρούβλια ανά βάζο. Ο συγγραφέας του άρθρου γνωρίζει προσωπικά αρκετές γυναίκες για τις οποίες αυτό το βάλσαμο έχει βοηθήσει πολύ να φέρουν το "πεσμένο" στήθος τους σε υπέροχο σχήμα. Η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα με κυκλικές κινήσεις στην περιοχή του στήθους και του λαιμού, σε καμία περίπτωση τεντώνοντας το δέρμα. Διαφορετικά, θα κάνετε περισσότερο κακό στο στήθος σας παρά καλό.

Το κρύο ντους είναι μια δυσάρεστη διαδικασία, αλλά αναντικατάστατη. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, κάνει το δέρμα του μαστού ελαστικό και σφριγηλό. Εκτελέστε το με κυκλικές κινήσεις, ξεκινώντας από το αριστερό στήθος, για 1-2 λεπτά την ημέρα.

Εάν δεν μπορείτε να υποβάλετε τον εαυτό σας σε τέτοια εκτέλεση, πειραματιστείτε με πάγο. Περάστε ένα κομμάτι πάγου στο στήθος σας και μετά μέχρι το λαιμό σας. Το αποτέλεσμα ανύψωσης είναι εγγυημένο.

Οι καλλυντικές μάσκες και τα περιτυλίγματα λαδιού ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και βελτιώνουν το δέρμα