Gözəl Büst - Çox Sadə və Çox Çətin

Heç kimə sirr deyil ki, döşlər qadın orqanizminin ən zərif və həssas hissəsidir. Buna görə də problemlərin qarşısını almaq daha sonra onları həll etməyə çalışmaqdan daha asandır. Döşlərin çoxlu "düşmənləri" var ki, onları çirkin və yaltaq edir. Bəziləri, məsələn, ana südü ilə qidalandırmaq qaçınılmazdır, baxmayaraq ki, düzgün qayğı ilə onların vurduğu zərər minimuma endirilə bilər.

Yanlış seçilmiş büstqalter. Çox sıx olarsa, qan dövranını maneə törədir. Çox boşluq döşləri yaxşı dəstəkləmir, bu da öz növbəsində uzanma işarələrinə və döşlərin sallanmasına səbəb ola bilər.

Zəif duruş. Daim əyilmiş kürək sizə və ya döşlərinizə cazibədarlıq gətirməyəcək. Buna görə də, əyilmədən düz yeriməyə çalışın.

Ultrabənövşəyi şüalar. Birbaşa günəş işığı dərinin qocalmasına səbəb olur və həmçinin döş xərçənginə səbəb olur. Buna görə də çimərlikdə üstsüz günəş vannası qəbul etməzdən əvvəl on dəfə düşünün. Vücudunuzda büstqalter qayışlarınızda çirkin solğun zolaqların olması daha sonra həkimlərə müraciət etməkdən daha yaxşıdır.

Çəki dəyişiklikləri. Döş yağ hüceyrələri ilk parçalananlardan biridir. Döşlər solğunlaşır və uzanma izləri görünə bilər.

İsti vanna da döşlərinizi daha yaxşı göstərməyəcək. Əgər hələ də onsuz edə bilmirsinizsə, 10-15 dəqiqədən çox olmayaraq qəbul edin.

Körpəni əmizdirmək. Bir qayda olaraq, hamiləlik və ana südü ilə qidalanmadan sonra döşlər elastikliyini itirir və uzanma izləri görünür. Buna görə hamiləlik dövründə ona əlavə qayğı göstərmək lazımdır.

Bəs bütün bu qaydalara əməl etmək çox gecdirsə və döşlərinizin təkrar-təkrar görünməsi sizi məyus edirsə, nə etməli? Hər şeyi yoxla. Və inanın ki, onlardan bir neçəsi var. Əlbəttə ki, bir neçə dəfə istifadə etsəniz, daha yaxşı olar. Bəzi səylər göstərin və onlar çox tezliklə olmaya bilər, amma mütləq bəhrəsini verəcəklər.

Qadının döşlərinin özündə əzələ toxumasının olmadığını bilirdinizmi? Boyun altından uzanan dəri tərəfindən dəstəklənir. Buna görə də, döş əzələlərini və arxa əzələləri inkişaf etdirmək, gimnastika məşqlərinin köməyi ilə büstünüzü gücləndirməyin yeganə yoludur. Üzgüçülük, voleybol, tennis məhz bu tip əzələləri məşq edən idman növləridir. Uzatılmış qollarınızla topu sıxmaq kimi sadə bir məşq böyük fayda verə bilər. Dumbbellləri qaldırmaq çox kömək edir (arxa üstə uzanaraq, hər iki əlinizə 1,5 kq dumbbellləri götürün və qollarınızı yanlara yayaraq qaldırın).

Hal-hazırda bir çox firmanın istehsal etdiyi sinə bərkidici məhsullar sinənizin dərisini nəinki daha zərif və gənc edəcək, həm də onu dartacaq. Burada əsas şey seçiminizlə səhv etməməkdir. Təbii ki, ən yaxşısı ilk rastlaşdığınız məhsulu almaq deyil, tanınmış firmaların bahalı kosmetikasından istifadə etməkdir. Baxmayaraq ki, indi bizim ucuz yerli məhsullarımız da sizə xidmət edə bilər. Mirra Lux büstü balzamı keyfiyyətcə idxal olunan həmkarlarından tamamilə fərqlənmir, lakin bir bankaya yüz rubldan bir qədər çox başa gəlir. Məqalənin müəllifi bu balzamın "əsilmiş" döşlərini gözəl bir forma gətirməsinə çox kömək etdiyi bir neçə qadını şəxsən tanıyır. Krem gündə iki dəfə sinə və boyun nahiyəsinə dairəvi hərəkətlə çəkilməlidir, heç bir halda dərini uzatmamalıdır. Əks halda, döşlərinizə xeyirdən çox zərər verəcəksiniz.

Soyuq duş xoşagəlməz bir prosedurdur, lakin əvəzolunmazdır. Qan dövranını yaxşılaşdırır, qan damarlarını gücləndirir, döş dərisini elastik və möhkəm edir. Gündə 1-2 dəqiqə sol döşdən başlayaraq dairəvi hərəkətlə həyata keçirin.

Özünüzü belə bir icraata tabe edə bilmirsinizsə, buzla sınaqdan keçirin. Göğsünüzdən bir parça buz keçirin, sonra boynunuza qədər. Liftinq effektinə zəmanət verilir.

Kosmetik maskalar və yağlı sarğılar maddələr mübadiləsini aktivləşdirir və dərini yaxşılaşdırır